_原题是：拯救“危脖”不能只靠颈椎按摩仪
来源：楚天都市报
楚天都市报极目新闻采访人员 王云政 通讯员 喻锎 刘贝
日常生活中 ， 无论是聚会、逛街 ， 亦或是乘坐公共交通 ， 玩手机的“低头族”随处可见 。 日常工作中 ， 高强度的工作压力让都市人“抬不起头” ， 长时间的伏案工作使得颈部不适成了家常便饭 。 由于长时间低头看手机和伏案工作 ， 颈椎病成为困扰都市人的常见病之一 。
近年来 ， 便携的颈椎按摩仪逐渐成为市面上的“网红”产品 。 这种颈部按摩仪外观酷似挂脖式蓝牙耳机 ， 轻便时尚的外观备受年轻人追捧 。
颈椎按摩仪真的是护颈神器吗？昨日 ， 江城多位康复科专家表示 ， 选择颈椎按摩仪要谨慎 ， 科学护颈更重要 。
按摩仪用太久 ， 女白领颈部不适反加重
38岁的都市白领婷婷（化名） ， 日常工作繁忙 ， 每天在电脑前工作十几个小时 ， 在办公室一坐就是一整天 ， 几乎不离开座位 。 下班也时刻手握手机 ， 及时回复客户信息 ， 每天直到睡觉前几分钟她才会放下手机 。 常年不正确的坐姿 ， 和长时间对着电脑、手机 ， 使得婷婷患有多年的颈椎病 ， 经常出现颈背部疼痛、手部发麻、头晕恶心等症状 。 每次的就医计划 ， 总会因突如其来的工作而推迟 ， 于是她在网上搜索了一款颈椎按摩仪 ， 希望通过仪器缓解疼痛 。
刚开始使用时 ， 婷婷觉得颈椎按摩仪抓力很大 ， 在一定程度上缓解了自己的不适 。 于是她将使用时间延长 ， 由每次15分钟变成1小时 ， 力度也逐渐加大 ， 温度也逐渐增加 。 她心想只要按摩得久一点 ， 力度大一点 ， 就可以更深入地刺激穴位达到更好的疗效 。 谁知没过几天 ， 婷婷的皮肤出现了瘙痒红肿等现象 ， 颈部不适加重 ， 一按就疼 ， 于是她来到武汉市第一医院康复科就诊 。 该院康复科主任医师马艳检查和问诊后 ， 建议她暂时停止使用颈椎按摩仪 ， 并叮嘱她日常工作应学会劳逸结合 ， 科学运用颈部肌肉锻炼及姿势控制调整颈部不适 。 一段时间后 ， 婷婷的症状确有缓解 。
颈椎病年轻化 ， 按摩仪受都市白领热捧
近日 ， 采访人员走访江城多家商场发现 ， 颈椎按摩仪的品牌繁多 ， 价格约在200至1000元之间 。 销售人员表示 ， 颈椎按摩仪可通过按摩穴位来舒缓神经、疏通经络 ， 还可热敷缓解肌肉紧绷 ， 长期使用可治疗颈椎病 。
采访人员在网络购物平台搜索发现 ， 不少品牌的颈椎按摩仪的销售都很高 ， “15分钟拯救低头族”的口号成为了这类产品最大的卖点 。 采访人员从月销过万的店铺了解到 ， 春节期间购买该仪器的顾客较此前更多 ， 还有子女买来送给父母当新春礼物 。
采访人员从武汉市第一医院康复科了解到 ， 由于颈椎病趋于年轻化 ， 来就诊的患者中有6成为年轻人 ， 有些高中生颈椎年龄已超过60岁 。 由于不少年轻人会使用颈椎按摩仪来舒缓疼痛 ， 来就诊的患者中不乏因按摩仪使用不当出现不适症状的 。
日常呵护颈椎 ， 良好坐姿劳逸结合更重要
网红按摩仪真的可以拯救低头族吗？武汉市第一医院康复科主任医师马艳表示 ， 如果长期从事伏案工作、经常躺着看手机或者睡觉经常落枕 ， 又或者是亚健康状态 ， 使用按摩仪可在一定程度上缓解颈部不适感 。 但使用时间不可过长 ， 一般使用15分钟至20分钟即可 。 温度和强度要根据自身情况来调节 ， 切记不可盲目依赖仪器 ， 追求过热的温度和过度的刺激 ， 若有不适应及时就医 。
武汉大学人民医院汉南医院理疗科副主任医师吴晓斌提醒 ， 市民选购颈椎按摩仪 ， 应谨慎选择国家认证的、正规渠道售卖的仪器 。 如颈椎出现不适 ， 最好及时就医 ， 在医生专业指导下 ， 进行科学治疗 ， 不要盲目依赖颈椎按摩仪 。 预防颈椎病 ， 科学用颈很重要 ， 建议市民时刻保持良好的坐姿 ， 坚持劳逸结合 ， 维持一定的运动量 。
【新浪财经综合|网红颈椎按摩仪15分钟拯救低头族？用太久颈部不适反加重】责任编辑：钟娴

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