这种水果即使“坏了”也可以吃，而且好处多多哦！高薪|居士|老年人|回事|文博

医生透露，带有黑斑的香蕉仍然很浪费。它不仅可以吃这3个功能。

【这种水果即使“坏了”也可以吃，而且好处多多哦！】

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1、香蕉能缓解胃胀气。钾富含钾，调节体液平衡，防止腹胀。研究发现，在饭前吃香蕉两个月的女性胃胀气减少了50%。
2：香蕉可以调节情绪，香蕉又称开心果，它能刺激情绪，香蕉生物碱，可以帮助消除焦虑和抑郁等不愉快情绪。

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3：香蕉可以降低血压，香蕉富含钾和低钠，高钾低钠的食物是预防高血压的良好食物。生香蕉含有大量的单宁酸，它具有很强的收敛作用，不但不会通过，而且会加重便秘。黑点香蕉成熟而可食用，因为肉是好的。黑斑越多，香蕉就越成熟，更适合便秘的人。所以不要把香蕉放在黑点上。

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医生透露：生长黑斑的香蕉还不多，很浪费，不仅可以吃还具有这3大功效。它对你有帮助吗？我希望你能和你的朋友分享，让他们知道。除了帮助家人健康，你什么也做不了。

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柿子是水果中最甜的水果，所以被称为“最甜的金果”。柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软，多汁，甜美可口，深受年轻人和老年人的喜爱。据估计，每100克柿子含有碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素，还含有胡萝卜素和其他营养成分。它可以生吃或加工成柿饼和柿饼，可用于酿造和酿造醋。柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。
新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。柿子富含果胶，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

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医生提醒：这2种人即使饿了，也不能再碰柿子，早知道好了！柿子含糖量很高，不适合糖尿病患者食用，对此我们必须小心，首先，因为柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖等糖类，并且容易被人体消化和吸收，从而使人体的血糖增加。

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对于贫血患者朋友柿子，不要吃太多的柿子，柿子中的鞣酸可与食物中的铁，阻碍人体对铁的吸收，不利于自己的造血干细胞加强，这自然容易导致贫血的问题严重，所以一天中的贫血患者朋友往往也尽量少吃柿子，以免影响自己的康复贫血。