总而言之 ， 在产后女性的身体和心理都较为脆弱 ，
如果这个时候家人们能够给予足够的关爱和包容 ， 那么相信宝妈们一定能够顺利地通过产后抑郁的难关 。
另外 ， 宝妈们自身也应该早做准备 ， 比如说在孕期里就练就一颗强大的内心 。
大家对于摆脱产后抑郁的方法有哪些经验分享呢？

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