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【肝脏|肝脏好不好，上厕所这3种表现“瞒不住”，若占一个，也不要放过】

人体有五脏六腑 ， 其中有一个脏器的体积是最大的 ， 承担的生理功能也是最多的 ， 这个脏器就是——肝脏 。 它与其他的器官都有所不同 ， 总是“闷声干大事” ， 即使出现问题也不轻易喊苦喊痛 ， 靠自己强大的代偿能力维持着基本的人体工作 。

正因如此 ， 才导致肝脏病变早期几乎无法察觉 ， 很多肝病患者都是发展到肝硬化这一步 ， 才真正有所感觉 。 所以肝癌也成为了各种癌症中发病最急、死亡率位居前茅的疾病 。
伤肝行为排行榜 ， 很多人天天干 ， 小心肝脏罢工
1、精神压力过大
现代社会竞争力大 ， 导致很多人长期处于精神紧绷的状态 ， 被愤怒、焦虑、抑郁等各种负面情绪困扰着 ， 很有可能引起肝功能失调 ， 影响内分泌 。

2、饮酒毫无节制
无论亲朋欢聚还是工作应酬 ， 这些场合都少不了酒 ， 也有很多人经常饮酒、酗酒 ， 殊不知 ， 肝脏对酒精的分解能力是有限的 ， 长期酗酒会让肝脏不堪重负 ， 十分容易诱发酒精肝 ， 慢慢可能会演变成肝硬化等 。
3、胡乱吃药
有的人出现小病小痛时 ， 不愿寻求专业的医疗帮助 ， 而是自己胡乱用药、吃药 。 然而肝脏是负责药物代谢分解的 ， 如果胡乱吃药 ， 会增加肝脏的解毒负担 ， 引起药物性肝损伤 ， 若肝细胞坏死 ， 有可能引起肝衰竭 。

肝脏好不好 ， 上厕所这3种表现“瞒不住” ， 若占一个 ， 也不要放过
1、大小便颜色异常
在肝脏正常且进食也正常的情况下 ， 小便的颜色应该是清澈淡黄状的 ， 而大便多以黄褐色为主 。 若大小便颜色发生了改变 ， 如小便变成深黄色 ， 大便变成陶土色 ， 可能是肝源性黄疸引起的 。 因为肝病在发展过程中 ， 肝脏无法正常代谢体内的胆红素 ， 胆汁排出也受到阻碍 ， 从而引起黄疸 ， 甚至伴随着皮肤或巩膜黄染 。
2、频繁反复地腹泻
腹泻一般发生在吃错东西、腹部受凉、肠胃疾病等情况下 ， 若没有这些情况 ， 却持续很长一段时间都出现频繁腹泻的现象 ， 很有可能是肝脏在发生癌变的信号 。 因为肝脏也参与食物的消化 ， 负责分泌胆汁 ， 若是肝脏受损 ， 消化功能就会发生障碍 ， 从而引起腹泻、恶心、厌油、食欲变差等各种消化道症状 。

3、大便颜色发黑
若大便颜色发黑 ， 通常是因为食用了动物血或者黑色素较多的食物 ， 但如果没有吃这些 ， 仍经常排出黑色柏油状的大便 ， 说明可能是肝脏受损 ， 消化道异常出血引起的 。 因为当肝脏发生癌变之后 ， 体内的癌细胞可能会侵袭周围的器官组织 ， 若病情继续发展 ， 很可能引起消化道血管破裂出血 ， 从而导致大便颜色异常发黑 。
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若想肝病不来扰 ， 平时也要做好这2件事
1、定期检查肝功能
这一点主要是针对超过40岁的男性 ， 以及乙肝病毒携带者、长期服药者、有肝癌家族史的人 。 这类人群出现肝病的风险是较高的 ， 所以一定要定期检查肝功能 ， 至少每年检查一次 。
2、坚持运动锻炼
运动可以很好地锻炼肝功能 ， 人若是长期不运动 ， 一些免疫细胞都会“变懒” ， 抗病积极度不高 ， 所以更容易受疾病侵袭 。 肝不好的人 ， 可以时常做些有氧运动 ， 锻炼肝脏的同时 ， 也可以提高身体素质 。

来源：(荆山浮屠话健康)

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