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老吴（化名） ， 今年53岁 ， 是一名修路工人 ， 在7月份被送进医院 ， 确诊为肝癌 ， 目前还在配合治疗中 。
7月初的一天 ， 老吴工作时总是心不在焉 ， 有点犯困 ， 干活也没有什么力气 ， 想着晚上下班后早早休息会有改善 ， 结果到了第二天老吴还是犯困 ， 心想工程忙完以后 ， 去医院检查一下 。
谁知还没等到周末 ， 老吴突然感觉到自己右上腹一阵剧痛 ， 坐那休息了一会不见好转 ， 赶紧让工友拨打了120 。

来到医院经检查 ， 确诊为肝癌 ， 老吴的老伴得知赶紧来到医院 ， 并问医生：我老伴上周还好好的 ， 平常也就爱喝点酒 ， 怎么会突然查出肝癌呢？
医生详细询问以及检查分析得知 ， 原来老吴是乙肝携带者 ， 并且生活中的老吴非常节俭 ， 每次下班经过水果店都会买点便宜处理的水果 ， 有的都已经发软、发霉了 ， 回家后老吴选择削一下再吃 。

医生提醒：1种水果比喝酒还伤肝 ， 趁早丢掉
食用发霉、发软水果 ， 这种行为属于“过分节俭” ， 得不偿失 ， 发软的苹果在氧化下会逐渐发霉 ， 产生出黄曲霉毒素 ， 即使削一下 ， 还会残留毒素 。
霉变的水果中会产生出黄曲霉毒素 ， 人体一旦摄入黄曲霉毒素 ， 肝脏就容易受到这种毒素的毒害 ， 从而诱发肝脏发生霉变 。
因此 ， 这种行为务必尽快改掉 ， 这样才能避免黄曲霉毒素损害我们肝脏健康 。

肝癌患者常见的三大症状 ， 占一个也要引起重视
1、腹部疼痛
肝细胞癌变 ， 腹部会出现隐痛感 。
腹部出现疼痛后 ， 多数人会理解为肠胃问题 ， 比如 ， 吃了坏食物 ， 很少有人会想到是肝脏的问题 。
肝脏发生癌变后 ， 肝脏会伴有肿胀的情况 ， 另外还会存在炎症 ， 这两种因素都会导致肝脏变得肿大 ， 从而刺激肝包膜发出隐痛感 。

2、经常腹泻
腹泻也是肝癌患者中比较常见的一种症状 。
腹泻特别容易被人误解为肠胃出了问题 ， 若发现自己出现腹泻的频率比较多 ， 很有可能是肝细胞癌变导致的 ， 建议做个检查比较合适 。
肝脏癌变后 ， 肝脏分泌胆汁的功能会遭到削弱 ， 胆汁可以帮助我们消化肠胃中的食物 ， 若缺乏这种液体消化能力就会受到影响 ， 从而出现经常腹泻的症状 。

3、面色蜡黄
面色出现蜡黄 ， 很有可能是肝细胞癌变 。
面色蜡黄不少人会误解为皮肤过敏 ， 殊不知肝脏发生癌变后 ， 面部也会出现蜡黄的症状 。
肝细胞发生癌变后 ， 代谢能力受到严重影响 ， 导致代谢体内一些成分、物质、激素异常 ， 而面色蜡黄的症状 ， 主要是代谢色素（胆红素 ， 颜色呈黄色）出现了异常 ， 随着血液循环来到面部 ， 并沉积于面部血管就会出现面色蜡黄的症状 。

呵护肝脏健康 ， 养成良好习惯
首先 ， 多喝水
水分的及时补充对维持机体正常运转非常重要 ， 成年人每天需要1500ml的饮水量 ， 这对肝脏排毒也有很好的促进作用 。
喝水时加入对肝脏健康有益的食材 ， 可事半功倍 。
云台冰菊中有丰富的硒、水苏碱、类黄酮等元素 ， 有益肝脏健康 。
硒元素能够提升肝脏的自我修复能力 ， 还能提升肝脏对有害物质的抵抗能力 ， 对肝脏起到保护作用；
类黄酮可以有效抑制代谢毒素沉淀 ， 从而降低肝脏损伤的风险；
水苏碱则是一种出色的促分解物质 ， 可以很好地提升肝脂的分解效率 ， 避免脂肪聚集、变性损伤肝脏 。
杯中加入1朵 ， 热水冲泡 ， 上述元素更易被吸收 。
80度的水温 ， 冲泡效果比较合适 ， 早晚各一杯 ， 能满足机体所需 。


其次 ， 多吃绿色蔬菜
常吃绿色蔬菜有助肝脏健康 。
中医上讲“肝喜绿” ， 经常吃绿色蔬菜可以减少肝脏的代谢负担 ， 预防肝脏代谢“工作量”过重 ， 增高肝脏病变几率 。
蔬菜中含有多种维生素以及纤维素 ， 拿菠菜来说 ， 菠菜有舒肝养血、滋阴润燥的功效 ， 人体食用后容易被消化掉 ， 减轻了代谢负担 。 另外 ， 还能帮助人体排出体内多余的垃圾毒素 。分页标题#e#

用餐还要细嚼慢咽
吃饭的时候建议细嚼慢咽 ， 可减少自由基对肝脏的损害 。
人在吃饭的时候 ， 若吃饭太快建议及时做调整 ， 暴饮暴食会增加我们人体自由基的数量 。
自由基是对我们人体有害的一种成分 ， 主要由肝脏进行代谢、分解 ， 若数量过多 ， 肝脏受到的损害就会越大 。
【肝脏|为何肝癌越来越多？医生：1种水果比喝酒还伤肝，再不忌口就晚了】因此 ， 在食用食物时 ， 咀嚼次数控制在20~30次 ， 比较合理 。

来源：(养生杂志)

【】网址：/a/2021/0306/kd770194.html

标题：肝脏|为何肝癌越来越多？医生：1种水果比喝酒还伤肝，再不忌口就晚了