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血压 ， 指人体内血液对血管的压力 ， 通常处于动态平衡 。
人在一天当中 ， 上午9点和下午4点的血压值最高 ， 凌晨2点的血压值最低 ， 所以一般脑出血都发生于白天 ， 脑缺血多发生在深夜 。
而一旦确诊高血压 ， 一般需要终身服药 。

服用降压药依旧是目前最有效的治疗手段 ， 但病情不同的患者 ， 服药的时间和药量都有所不同 。
●轻度高血压患者
最好不要睡前服药 ， 因为晚上人体的血压会逐渐下滑 ， 再服用降压药有可能会造成脑供血不足 ， 慢慢滋生脑血栓 。
●中重度高血压患者
可以在睡前少量服用 ， 具体需要谨遵医嘱 ， 避免因血压值过低对身体造成影响 。
此外 ， 降压药一般不允许碾碎药片、拆开胶囊 ， 避免干扰药物的缓释作用 ， 不利于药物发挥作用 ， 可能会存在风险 。

是药三分毒 ， 手上出现3异常 ， 建议尽早停药就诊1.出现肝掌
正常情况下 ， 人的双手应该是颜色均匀、温暖有力的 。 高血压患者可以伸出手自测一下 ， 观察大小鱼际处是否有充血红斑 ， 如果有 ， 说明体内可能是出现了激素紊乱 ， 是肝功能受损的代表特征之一 。 所以高血压患者出现肝掌 ， 建议联系医生进行换药或减量 。
2.手指麻木
尤其是高血压病史超过20年的患者 ， 需要格外留意手指的异常 。 当手指出现麻木、僵硬、不灵活等异常时 ， 需要考虑是否出现局部血管狭窄或堵塞 ， 并且尽早安排就诊检查 。 如果该堵塞发生在脑部 ， 后续要进行药物调整和治疗手段调整 ， 具体需要听从医院建议 。
【高血压|血压高的人，多观察手指，若没有3个异常，说明控制还不错】
3.手指胀痛
如果莫名感觉手指胀痛 ， 除了是过敏之外 ， 还有可能是高血压失衡引起的 。
当体内血压过高时 ， 血管内壁受到的压力陡然增大 ， 可能就会出现末梢组织充血、胀痛、泛红等异常 ， 有一定几率是受到药物影响 ， 需要具体诊断 。

长期高血压都会有哪些危害？※ 加速动脉硬化和衰老；
※ 影响身体的协调、动作；
※ 造成心肌肥厚 ， 影响心脏；
※ 引起脑供血不足 ， 记忆力下降；
※ 出现蛋白尿 ， 排尿梗塞；
※ 诱发其他慢性代谢病；
※ 造成眼底出血 ， 严重或会失明 。
所以当身体出现异常时 ， 建议尽早就诊 ， 避免造成严重后果 。

药物治疗并非首选 ， 日常多做2事 ， 血压稳稳当当1.多补充水
对于高血压患者来说 ， 多补水真的太重要了 ， 水分能够改善身体的血液循环 ， 降低血液的粘稠度 ， 从而有助于降压控压 。
此外 ， 高血压患者的心血管长时间受到冲击 ， 血管的硬化速度较快 ， 所以需要补充一些养护心血管的营养物质 。
研究发现 ， 高血压患者在喝水时加入有机青驰菊 ， 更有利于心血管的稳定 。
青驰菊中的氨基酸能够提升身体的自我调节能力 ， 让血压升高的时间和控压时间匹配 ， 预防血压过高造成危险 ， 而黄酮可以延缓血管的硬化和老化速度 ， 并改善心血管的弹性 。
硒元素还有利于受损血管内皮的修复 ， 可以溶解部分微小血栓 ， 适合高血压患者经常闷泡饮用 ， 在喝水的同时养护自己的心血管健康 。

2.少吃点钠
高钠依旧是高血压的主要元凶 ， 生活中常见的高钠食物有食盐、苏打饼干、腌肉、熏肉、各种酱等 ， 这些食物都会对血压控制造成干扰 ， 想要血压稳定 ， 必须要从控制饮食开始 ， 减少钠元素的摄入 。

来源：(养生杂志)

【】网址：/a/2021/0307/kd770573.html

标题：高血压|血压高的人，多观察手指，若没有3个异常，说明控制还不错