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粉丝来信：
小编 ， 和老公结婚只有半年之久 ， 性生活维持在一个月3次的频率 ， 渐渐地我感觉到他是故意克制的 。
于是我直接问他是怎么回事 ， 谁知道他告诉我 ， 他相信一滴精等于十滴血的说法 ， 不想因为性生活太频繁而影响到身体健康甚至精尽人亡 。 我觉得这个说法有点扯 ， 难道真的会如此吗？
1、一滴精等于十滴血 ， 这说法可信吗？
【蛋白质|男性一生大约可以排精多少次？这3个精液知识，夫妻都应知道】这种说法在民间流传了许多年 ， 可实际上没有任何的科学依据 。 精液的主要成分是前列腺液、精囊腺液、附睾液 ， 这些成分占到了精液总量的95% ， 而真正的精子成分 ， 只占5% 。
而且精液是由睾丸产生的 ， 而后经过输精管和尿道管排出体外 ， 从精液的构成再到排出体外 ， 完全和血液不是一套运行体系 。


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血液是由骨髓产生的 ， 然后进入全身各处血管 ， 进行全身的循环 ， 而且血液是由血浆、红细胞、白细胞等构成 ， 完全和精液不是一回事 。
而且 ， 两者之间的用途以及运行机制完全不一样 ， 根本不可能相互转化 ， 自然也就不会存在一滴精等于十滴血的说法了 。
至于精液的颜色 ， 通常其色泽是灰白色或者乳白色 ， 如果较长时间没有发生性行为 ， 颜色会呈现淡黄色 ， 这些都是正常的色泽 。
而一旦出现红色或者粉色的精液 ， 则表明存在泌尿系统的炎症问题 ， 严重的还可能是肿瘤疾病 。
2、男人排精6000次就“精尽人亡”了？
生活中有精尽人亡的说法 ， 而且还有对男性排精次数的量化指标 ， 说什么男性一生排精6000到7000次左右就精尽了 ， 这样的说法同样是没有任何依据的 。
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨表示 ， 排精的量每次只有几毫升 ， 而且人体排精后身体很快会再分泌 ， 所以并不会导致死亡 。

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而且 ， 男性即便不通过性生活或者自慰的方式排精 ， 当精液达到一定的储存量后 ， 也会通过遗精的方式排出体外 。 健康的男性 ， 每周排精2-4次 ， 并不会影响身体健康 。
虽然不存在精尽人亡的事情 ， 但在性生活的过程中却会发生猝死事件 ， 可这并非排精出现问题 ， 而是性生活过程诱发了身体的其他疾病 。
性交猝死在民间也叫马上风 ， 通常发生在患有心脑血管疾病的人身上 。 由于在性生活的过程中 ， 过度的兴奋会导致血压升高以及心脏负荷加大 ， 患者如果心肌缺血 ， 便会诱发心律失常而猝死 。
而且 ， 患有心血管疾病的人 ， 过度兴奋引起血压升高 ， 也会导致脑出血从而出现猝死 。
3、想要“养精蓄锐” ， 不妨多吃这5种食物
男性在日常生活中要想养精 ， 可以通过食疗的方式来固肾补精 。
动物肾脏
肾脏中含有蛋白质、微量元素以及维生素 ， 适当的吃一些动物的肾脏 ， 可以起到补精血和消除疲劳的作用 。
鱼鳔
鱼鳔是微量元素和蛋白质 ， 对于肾脏非常有益处 ， 此外 ， 也能促进生殖细胞的生长发育 。

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莲子
淀粉和糖类是莲子中的主要成分 ， 此外蛋白质和微量元素的含量也比较多 。 经常服用莲子羹 ， 可以补肾健脾 ， 而且也能治疗睡眠 。
核桃仁
核桃仁中含有蛋白质、优质脂肪、碳水化合物以及钙磷等诸多微量元素 ， 常吃核桃能够益肾固精 ， 或者是将其作为配料制成其他食物 ， 也能缓解阳痿、腰痛、失眠健忘等症状 。
虾
无论是河虾还是海虾 ， 都含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、无机盐以及烟酸等 ， 经常食用 ， 能够治疗肾虚和腰膝酸软 。
除了适当的多吃一些固肾补精的食物之外 ， 生活中避免烟酒 ， 坚持锻炼身体 ， 同时保证充足的睡眠和劳逸结合 ， 对于养精都是有好处的 。
参考资料：
[1
7种食物帮男人补肾养精 预防不育[N
.光明网 ， 2015.3.31
[2
一滴精等于十滴血 ， 真的是这样吗？还是省省吧！[N
.丁香园 ， 2017.10.26
[3
34岁硕士11天捐精4次身亡 专家：不会精尽人亡[N
.光明网 ， 2015.9.6
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来源：(NANA谈健康)

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标题：蛋白质|男性一生大约可以排精多少次？这3个精液知识，夫妻都应知道