女人怕变老，建议吃的好食物，养颜排毒，活血消肿，吃了身体好

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皂角米：皂角米作为一种美食，人们将它称之为“天然玻尿酸”。对于女性朋友来说，经常服用皂角米能够起到很好的养颜排毒功效。

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甜菜，甜菜也叫藜科，甜菜的叶具有活血化瘀作用，女性朋友吃它特别好。增加血液循环，清除子宫内垃圾，排素养颜，让子宫更健康。

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【女人怕变老，建议吃的好食物，养颜排毒，活血消肿，吃了身体好】荞麦，属于五谷之一，很适合血脂高的人食用。因为乌麦当中含有丰富的亚油酸、芦丁等多种活性物质成分，对抑制甘油三酯以及胆固醇的生成有很大的帮助。有效清理血管的垃圾，降低血液中的胆固醇含量，还具有预防高血压、冠心病等功效。

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