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粉丝来信：
我来大姨妈已经有3天了 ， 但是在一周前左右 ， 我的左侧胸部不知道怎么回事 ， 感觉很痛 ， 有点胀痛的感觉 。
因为不知道这是什么原因引起的 ， 我就跑去问朋友们 ， 结果她们都说来月经前乳房胀痛是正常的 ， 可我之前从来没听说过 ， 这到底是不是正常现象啊 ， 不会是得了什么大病吧？
乳房胀痛不一定是病
女性乳房胀痛在月经期间比较常见 ， 经常发生于即将行经的前几天 ， 而月经之后会自然的消失 。
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引起乳房胀痛的原因 ， 多数是生理性质的乳腺增生 ， 因为在月经期间卵巢激素和孕激素的分泌出现波动 ， 女性身体内黄体功能不足 ， 孕酮水平有所下降 ， 所以才会引起乳房的胀痛 。
生理性质的乳腺增生不是一种疾病 ， 而是女性特有的生理表现 ， 随着月经的出现消失 ， 而跟着严重和缓解 。 而病理性的乳腺增生 ， 往往在月经之后疼痛感还在持续 ， 这是由于乳腺结构功能的紊乱所导致的 。
针对生理性的乳房胀痛情况 ， 女性可以通过采取一些综合性的方式进行缓解 。 可以进行适当的热敷措施 ， 通过该方式促进乳房区域的循环代谢 ， 进而可以适当的减轻症状 。
热敷之外 ， 也可以在乳房周围区域进行适当的按摩 。 通常 ， 在月经来之前的一周左右就做 ， 这样可以有效的促进血液和淋巴的循环 。 需要注意的是 ， 在胀痛期间不要按摩 ， 以免加重疼痛的感觉 。
此外要选择合适的内衣 ， 太小会压迫乳房造成循环不畅 ， 太大又会导致胸部无法固定 。
最后需要注意的是 ， 在月经来之前要吃的清淡一些 ， 如果吃的太咸会加重血管渗透压 ， 反而会加重乳房胀痛的症状 。
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月经结束后 ， 可以马上同房吗？
生活中 ， 有些男性火急火燎 ， 月经刚走就要办事 ， 时间久了 ， 这往往会给女性的身体带来一些伤害 。
月经刚走 ， 宫腔表面组织还未彻底恢复 ， 而一旦过性生活 ， 由于兴奋和刺激 ， 容易导致再次出血 。
子宫充血
在月经刚刚走后 ， 子宫内还未彻底修复 ， 子宫内膜刚刚生长 ， 如果此时过性生活 ， 容易导致子宫充血 。
诱发感染
月经期间女性的免疫系统下降 ， 而月经刚走 ， 免疫系统还未彻底恢复 ， 而且子宫区域的创面还未彻底的修复愈合 ， 同房非常容易将外界的细菌带入身体内部 ， 进而增加了炎症感染风险 。
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一般来说 ， 女性月经走后3天左右 ， 才适宜进行性生活 。 此时子宫区域的修复已经基本完成 ， 进行性生活并不会给身体带来风险 。
但是 ， 性生活同样不宜剧烈以及不能过于频繁 ， 女性刚刚恢复过来 ， 过于剧烈和频繁的性生活 ， 会降低女性的免疫抵抗能力 ， 而且还会导致女性精力的透支和难以复原 。
此外 ， 月经过后的性生活要注意生理卫生 ， 避免病原体进入体内 ， 诱发女性感染 。
女性的生殖健康是多方面的 ， 月经因素诱发的乳房胀痛会自行消失 ， 而乳房胀痛一旦持续 ， 则要加以留意了 。
生理性的乳房胀痛是相对规律的 ， 而且会自行缓解消失 。 而病理性的乳房胀痛 ， 比如乳腺癌导致的疼痛 ， 情况则完全不一样 。
部分乳腺癌在发病期间会伴随乳房的疼痛 ， 但是这种疼痛是轻度的隐痛或者钝痛 ， 症状不明显而且发作不规律 。 即便有的患者存在持续性的疼痛 ， 也因为发作不明显而被忽略 。
事实上 ， 临床大部分乳腺癌患者在发病期间都是无痛性的 ， 也正是因为如此 ， 才增加了该病的发现难度 。
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因此对女性来说 ， 40岁以后每年可进行一两次的钼靶筛查以及乳腺彩超 ， 这样可以最大程度的将乳腺癌发现并控制在早期阶段 。
对于生理健康问题 ， 提高警惕和防病意识 ， 才能将疾病控制和消灭在萌芽状态 。
参考资料：
[1
如何应对经期乳房胀痛[N
.羊城晚报 ， 2015.12.1
[2
乳房痛不都是癌 生育乳房胀痛需及时“升杯”、哺乳[N
.广州日报 ， 2015.8.3
[3
乳腺增生是怎么回事？怎么治疗乳腺增生？[N
.人民网 ， 2020.3.8
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来源：(NANA谈健康)
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标题：乳腺癌|来月经为啥乳房会胀痛？月经干净后，能马上同房吗？男女都该看看
