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大年初二 ， 新年气氛更浓时 ， 一辆呼啸而过的救护车打破了小区喜庆的气氛 。
是37岁王女士老公拨打的120 ， 吃过晚饭后两人抱着孩子在小区公园里看彩灯 ， 王女士突然感到胸闷呼吸困难 ， 眼前发黑 ， 晕倒在地上 。 幸好丈夫在身边及时拨打救护车 ， 紧急送医 。

到医院后王女士眼睛泛白 ， 呼气急促 ， 医院进行紧急检查 ， 结果显示血糖严重超标 ， 酮体超标 ， 考虑是糖尿病酮症酸中毒 。
王女士老公很诧异的问医生 ， 平常身体也没有身体异常 ， 也不怎么吃甜食 ， 血糖怎么会这么高呢？
医生仔细了解了王女士的生活后做了详细解释 ， 血糖升高的原因不仅与吃糖多有关 ， 就像王女士经常做的这两件事 ， 也是血糖升高的诱因 。

医生：血糖高的原因 ， 这2件事做多了
1、经常发脾气
医生了解到 ， 自从王女士生完二胎后 ， 情绪变化很大 ， 经常大发雷霆 ， 动不动就发脾气 。 经常发脾气会促使身体分泌肾上腺素 ， 身体中肾上腺素分泌增多会抑制胰岛素的分泌 ， 导致身体中血糖得不到很好的转运 ， 引起血糖升高 。 长时间血糖超标 ， 会加速糖尿病的形成 。

2、经常熬夜
王女士在有了宝宝后 ， 孩子经常半夜哭闹 ， 严重影响正常的睡眠 ， 本来情绪就不稳定的她 ， 再加上夜里孩子哭闹 ， 情绪波动更大 ， 经常出现失眠 。 长时间的睡眠不足或熬夜会影响肝脏对肝糖原的转化和分解 ， 造成血糖升高 。

血糖升高时 ， 身体会产生异常表现 ， 不要忽视
1、多饮多尿 ， 还口干
血糖升高会出现经常口干想喝水的症状 ， 喝大量水后并不能得到缓解 ， 反而尿量增加 ， 感觉水不止渴 。
2、吃得多饿得快 ， 日渐消瘦
血糖高的人经常会会有饥饿感 ， 每次明明吃很多却还是很饿 ， 这是因为血糖升高 ， 身体新陈代谢下降 ， 身体中的糖分物质不能及时被利用 ， 身体营养不足 ， 引起排泄多 ， 吸收差 ， 身体消瘦 。
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3、经常犯困
血糖升高 ， 身体中的血液粘稠度升高 ， 血流减慢 ， 大脑会出现短时间缺氧 ， 引起疲倦乏力 ， 容易犯困 。
控制血糖还要归于日常小事 ， 这2件事很重要
1、多补充营养素
出现血糖异常时 ， 可以适当的补充一些本卡维素 ， 帮助稳定血糖水平 ， 均衡营养 ， 减轻身体损伤 。
对于血糖高的人 ， 控制饮食很重要 ， 而本卡维素是一种药食同源的营养素 ， 是从莱菔子、山药、葛根、人参、决明子等天然食材中浓缩提取而来的 。 活性高 ， 易吸收 ， 可促进身体合成和利用蛋白质 ， 保证身体营养；降低血糖 ， 减少血液粘稠 ， 保持正常的血液质量 ， 减少血管堵塞；
促进身体分泌胰岛素 ， 降低血糖含量 ， 减少身体损伤 。
对有三高的人或者血糖不稳定的人 ， 饭后嚼上两粒 ， 能帮助调控血糖 ， 预防三高 。


2、多锻炼身体
适当的运动可以提高身体活性 ， 促进身体新陈代谢 ， 加速身体中糖分的吸收分解 ， 较少血液的粘稠 ， 还可以增强身体免疫 ， 身体更健康 。

对于血糖的控制这6个字要记住
1）杂——不只吃一种主食
2）粗——多吃粗粮 ， 少吃细粮
3）懒——切菜不要精细 ， 豆子不要煮烂 ， 水果不榨汁
4）瘦——多吃瘦肉
5）淡——饮食清淡一点 ， 少油少盐
6）戒——戒烟、戒酒、戒糖

来源：(荆山浮屠话健康)

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标题：血糖|37岁女子，从血糖正常到糖尿病只用半年，医生：2件错事做太多