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在生活中 ， 肝脏方面的疾病还是比较常见的 ， 除了脂肪肝、酒精肝、乙肝、肝炎等肝病之外 ， 比较严重的就是肝硬化了 。 肝硬化是一种弥漫性的肝病 ， 一开始可能是局部硬化 ， 但随着肝功能衰退和肝细胞坏死 ， 可能会遍布整个肝脏 。 如果发展到肝硬化这一步 ， 仍不尽快调理或治疗 ， 很容易演变成肝癌 。

肝硬化是怎么引起的？
1.病毒性肝炎
这是肝硬化最常见的诱因 ， 像携带有乙肝、丙肝病毒的人 ， 尤其需要注意肝脏的护理 ， 避免造成肝脏损伤 。
2.酒精中毒
这是肝硬化的第二大诱因 ， 像一些长期饮酒、酗酒的人 ， 所摄入的酒精很容易造成肝细胞中毒、坏死 ， 并且由酒精肝慢慢演变成肝纤维化 ， 最终发展成肝硬化 ， 所以那些饮酒无节制的人就需要注意了 。
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3.肝吸虫
这一点常见于一些喜欢吃生食、生肉的人身上 ， 如果经常食用浅水生鱼肉 ， 那么体内很容易出现寄生虫 ， 其中肝吸虫是比较可怕的 ， 一旦有虫卵沉积 ， 肝功能会慢慢衰退 ， 最终演变成肝硬化 。
4.药物性肝损伤
因为肝脏需要代谢药物中的毒素 ， 如果经常不遵医嘱用药或者吃大量保健产品 ， 就特别出现药物性肝损伤 。 如果肝脏中毒 ， 会引起肝小静脉鼻塞 ， 从而引起肝硬化 。

头部有4种“异常” ， 十有八九肝已“变硬” ， 若一个不占 ， 肝或许还挺坚强
1.面部暗沉发黑
肝功能受损之后 ， 代谢和解毒的能力会受到一定影响 ， 若解毒功能异常 ， 就会导致大量的毒素、黑色素等物质在体内堆积 ， 从而造成面部皮肤暗沉发黑 ， 甚至黑眼圈也会加重 ， 整个面部看上去毫无气色 。
2.眼白部分发黄
肝脏是负责合成胆汁的 ， 若肝功能异常 ， 会造成大量胆汁淤积 ， 这种情况下 ， 胆红素浓度会有所升高 。 一旦过多的胆红素进入血液循环 ， 就会引起黄疸 ， 导致眼白、皮肤、尿液发黄 ， 出现这些情况都要注意 。

3.黄斑大量增加
长在脸颊两侧的黄褐斑 ， 又称为肝斑 ， 因为这种黄斑通常是因为体内的内分泌和激素调节失衡引起的 ， 而这项工作本该由肝脏完成 。 所以当发现黄褐斑大量增长的时候 ， 说明肝功能有所下降了 ， 需要留意肝脏的健康 。
4.头发油腻脱发
体内的脂肪通常由肝脏代谢 ， 如果肝功能变差 ， 容易造成脂质代谢紊乱 ， 那么脂肪就会大量堆积 ， 所以皮质油脂分泌也会增多 。 在这种影响下 ， 头皮出油也会增多 ， 毛囊容易被堵塞 ， 所以会出现掉发脱发的情况 。

肝硬化早期 ， 往往还有以下这些症状：
1.食欲减退 ， 胃口不适；
2.体重减轻 ， 疲乏无力；
3.腹泻腹胀 ， 消化不良；
4.腹部出现“丝丝拉拉”地痛 。
肝不好的人 ， 常饮1水 ， 多做2事 ， 或能护肝完好无损
常饮1水——
肝脏的代谢循环需要大量水分支持 ， 所以常饮水对肝脏是有益处的 。


多做2事——
1.少吃多餐：肝功能变差后很容易消化不良 ， 甚至会有恶心、呕吐等情况出现 ， 所以在饮食上可以少吃多餐 ， 这样可以减轻肝脏的负担 ， 有能保证营养摄入充足、均衡 。
2.坚持运动：像脂肪肝之类的问题 ， 必须通过坚持运动的方式来减轻 ， 可以经常做有氧运动 ， 比如快走、跳绳、游泳等 ， 每天坚持运动30-60分钟为宜 。

来源：(熊猫医学社)

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标题：肝脏|头部有4种“异常”，十有八九肝已“变硬”，若一个不占，肝或许还挺坚强