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大脑虽然只占据体重的2% ， 却消耗了全身20%的能量 。
人的大脑就像是时刻运行的电脑 ， 一直开着 ， 就容易提供过剩的运算能力 。 而大脑最喜欢瞎忙 ， 产生大量没用的电“噪声” ， 这些过剩的“运算能力”、“运算噪音”很容易给人带来焦虑和压力 。
而吸烟无疑是很多人消耗和转移大脑过剩“运算能力”以及“运算噪音”的一种方式 ， 让自己松弛和舒缓的一种捷径 。

而香烟虽然能给人带来片刻的放松 ， 对身体的伤害却是巨大的 ， 香烟中有超过三千多种化学物质 ， 其中的致癌物质含量是很高的 ， 像苯并芘、亚硝胺等有害物质进入身体后 ， 会对支气管造成损伤 ， 激活癌基因 ， 从而引起细胞病变 ， 增加癌变几率 。
大量的数据证明 ， 吸烟是肺癌的主要诱因 ， 抽烟的年纪越小 ， 患肺癌的概率越高 ， 特别是长期抽烟的人 ， 会比不抽烟的人患肺癌的概率高出20倍左右 。

所以烟瘾大的人要注意：若发现身体2处凸起 ， 3处发黑 ， 要警惕或是肺在喊“救命”！
一、2处凸起
1皮肤异常凸起
我们的身体各处总容易时不时的冒出一些小疙瘩 ， 虽然不痛不痒的 ， 但是它们在不知不觉中慢慢长大 ， 总会给人们带来恐惧 。
在体表皮肤下形成疙瘩状的结节 ， 又被称为是皮下结节 ， 这样的结节不痛不痒 ， 容易被人忽视 ， 但对于烟瘾大的人来说 ， 当发现皮肤上出现这种小疙瘩的时候 ， 有可能按时着肺脏已受损 。

2手指末端凸起
烟瘾大的人 ， 一旦发现自己的手指末端凸起 ， 出现肉眼可见的增宽增大 ， 整个手指就像个鼓槌的形状 ， 要警惕这是“杵状指” ， 它的出现是因为肺部病变引发的手指缺氧和内分泌紊乱引起的 。
【大脑|烟瘾大的人，身体2处凸起，3处发黑，要警惕，或是肺在喊“救命”】
二、3处发黑
1印堂发黑
从中医角度来看 ， 印堂的颜色可以成为判断疾病的依据 ， 而长期吸烟的人若是发现自己印堂发黑 ， 要注意可能是肺气虚弱的表现 ， 要注意养护肺脏了 。
2鼻头发黑
“肺 ， 开窍于鼻 。 ”肺部受损 ， 毒素过多堆积在肺内 ， 就容易表现在鼻子上 ， 出现鼻头发黑的迹象 。
3指甲发黑
肺主气 ， 合皮毛 。 肺不好 ， 影响气的正常运行 ， 气的推动和固摄作用不足 ， 就会影响指甲的正常生长 ， 指甲就会变得不平整、颜色发黑、或出现黑斑 。

养命先养肺 ， 肺好百病消！
《百草养生》中曾记载了一个经典养肺方：


另外 ， 养护肺脏 ， 还可以做好以下几件事：
1、深呼吸
肺 ， 司呼吸 ， 人们吸进身体中的空气质量 ， 对肺部的功能影响很大 ， 所以养护肺脏 ， 平时可以常去空气新鲜、草木茂盛的地方 ， 做做深呼吸或是扩胸运动 ， 养护肺脏健康 。

2、常大笑
良好的情绪 ， 对于肺脏健康尤为重要 ， 特别是肺不好的人 ， 平时一定要养成乐观开朗的情绪 。 经常大笑 ， 能使肺部扩张 ， 帮助清理呼吸道 ， 帮助保养肺脏 。 而经常心情沮丧 ， 忧郁的人 ， 容易损伤肺气 ， 引发肺脏疾病 。

来源：(春风难度)

【】网址：/a/2021/0310/kd780472.html

标题：大脑|烟瘾大的人，身体2处凸起，3处发黑，要警惕，或是肺在喊“救命”