【道恩·强森|22岁当红男星秀3%体脂身材惹争议，网友：巨石强森看了会流泪|欧美明星】_

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道恩·强森|22岁当红男星秀3%体脂身材惹争议，网友：巨石强森看了会流泪

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最近，有一位男爱豆自称自己的体脂达到3%

一个人体脂3%是什么概念，打个比方，李小龙体脂3%

“体脂全球第一低”的Helmut Strebl体脂2.3%

所以我们优秀的男团成员体脂3% ，和李小龙一样？
事情是这样的，前几天呢，某男团成员在社交平台晒出自己的体脂数据图，并凡尔赛“抱怨”到：哎呀！好烦呀！为什么体脂就是不动呢。

从他晒出的体测表中可以看到，他的体脂率在近三个月都显示为3%

是的，你没看错， 3% 。这可真是个让巨石强森看了会流泪的数据！
而这位爱豆的评论区，则是粉丝们一片彩虹屁：

小编翻了下这位男爱豆的日常健身照，可以看到还是有训练痕迹的，但是体脂3%真的是让人一脸懵逼了。尤其是底下粉丝们还在疯狂彩虹屁，确定不是给自家偶像招黑吗？

不少有健身经验的网友，纷纷吐槽：
1、干吗要对这样一个体脂只有3%的弱鸡集美这么较真。哈哈哈~
2、真3的体脂，就这身板，早就进医院了，瘦不等于体脂率低，无脑粉真有趣
3、我想知道他现在被喷成什么样了
4、最可笑的是评论下还有那么多粉丝说羡慕。。未来学校应该多些健身科普啊
5、没文化，真可怕
6、那些流量明星不管说啥，他们的粉都会跟着应和。
7、知识就是力量……那些都是黑粉吗？
8、我当时看到这条新闻的时候，我：切有点常识好吗？
9、所以:不懂就别瞎说
【道恩·强森|22岁当红男星秀3%体脂身材惹争议，网友：巨石强森看了会流泪】10、还是那句，健身先健脑
还有不少人指出这次令人啼笑皆非的“体脂炫耀” ，大概率可能是体脂机器的锅：怎么不说仪器的问题？这帮人懂个啥，还不是被仪器忽悠的

但是也从另一方面暴露出有的人对自己的身体极其不了解。
我们都知道，要判断一个人身材到底好不好，最主要是看他的体脂率。体脂越低，代表这个人在训练和饮食上就越自律。小伙伴们可以先看一下下图，对照自己当前的体脂率是多少。
女性体脂对照一览表
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男性体脂对照一览表
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所以说，体脂率达到3% ，是多么艰难的一件事。要小编说，小伙伴们既然坚持健身了，平常更应该多学点健身常识，也好少弄出点笑话。
最后，贴心的小编送大家一套健身的动作。坚持锻炼，相信大家都能收获一副好身材。
动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

小伙伴们，你的体脂是多少呢？欢迎大家评论留言。