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肝脏功能非常强大 ， 虽然大家熟知的是帮助分解身体内的毒素 ， 促进排毒 ， 其实肝脏还能分解糖分和脂肪 ， 还能合成肝糖原为身体提供能量 ， 分泌胆汁 ， 促进消化吸收 。 如果肝脏出现病变 ， 肝功能也会随之受到影响 。 那么人体内的排毒能力和消化代谢能力都会逐渐下降进而威胁身体的健康 ， 导致身体出现乙肝、肝硬化甚至肝癌这些疾病 。 肝癌不像其他癌症 ， 很容易被发现 。 肝脏周围缺乏神经纤维系统 ， 所以就算是肝癌了 ， 身体也是不痛不痒很难察觉到 ， 直到被发现的时候肝癌已经晚期 ， 错过了最佳治疗时期 。 其实肝脏病变后 ， 我们可以通过观察手脚变化来判断肝脏是否受损 ， 手和脚是身体健康的镜子 ， 每天都要留意 。

手脚出现3个异常 ， 十有八九是肝已“变硬” ， 一个不占 ， 值得恭喜
1、肝掌
【肝脏|手脚出现3个异常，十有八九是肝已“变硬”，一个不占，值得恭喜】肝脏不好的人 ， 手掌跟普通人不太一样 ， 手掌可能看上去非常红 ， 而且还会呈现出粉红色的斑点 ， 手掌遍布红血丝 ， 尤其是手掌大拇指和手腕连接处 ， 出现比较明显的红色 。 而且按压下去后会消失 ， 但是放开后又会恢复 。 说明肝脏功能受损 ， 可能肝脏已经出现有炎症反应 ， 导致体内雌性激素分泌过多 ， 影响毛细血管扩张出现肝掌 。
2、指甲发黄
正常人的指甲颜色应该是淡粉色 ， 看起来光滑有光泽 。 如果肝脏出现了问题 ， 肝脏细胞受损 ， 影响肝脏的排毒功能 。 肝脏无法正常将毒素排出 ， 体内就会滞留大量的胆红素 ， 这种物质对身体有害处 ， 如果身体内胆红素过多就会造成指甲颜色发黄 ， 手指指甲也会变的凹凸不平 。

3、脚底干燥
脚是人体最低端的位置 ， 所以脚能看出身体健康与否 。 如果肝脏功能正常 ， 脚底的皮肤应该与其他处皮肤没有不同 。 如果肝脏功能受到影响 ， 那么脚底的皮肤就会出现干燥 ， 开裂 。 因为肝脏细胞受损会影响肝血储存 ， 脚部皮肤缺乏血液的滋养就会出现脱皮肝脏的情况 。 如果自己的脚底干裂非常严重 ， 要及时到医院检查 。
生活中很多行为都会对肝脏造成伤害 ， 所以肝脏功能受到影响后 ， 身体也会出现一些症状 。 如果我们平时感觉到不对劲时 ， 一定要及时去检查 。

肝脏不好 ， 身体还会有9个表现 ， 若你一个没有 ， 说明肝还不错
1、睡不着 ， 经常被吵醒；
2、肚子胀气多 ， 屁声不断；
3、口干口苦 ， 有臭味；
4、疲倦乏力 ， 暴躁抑郁
5、眼睛干燥 ， 发涩 ， 看不清楚；
6、指甲上凹凸不平 ， 有竖纹；
7、皮肤发黄 ， 头皮油腻 ， 瘙痒长斑；
8、大便黏腻 ， 小便发黄；
9、头皮出油 ， 掉发严重 ， 头发花白 。
以上信号占2个以上 ， 往往是身体在提醒你：需要及时养肝了

天然养肝王 ， 就在身边 ， 养好肝牢记两三事
1、健康饮食
人是吃五谷杂粮的 ， 但是也要注意营养均衡 ， 只有各个营养都能补充到了 ， 才能保证身体机能 。 肝不好的人要注意 ， 少吃辛辣食物 ， 多吃清淡的食物 ， 多吃果蔬 ， 减少暴饮暴食 。
2、日常多喝水

3、保持乐观心情
坏心情不仅让人难受 ， 还会影响肝脏健康 。 如果你经常感觉心情暴躁 ， 焦虑 ， 那么就要学会释放自己的情绪了 ， 以免因为肝气不舒 ， 导致身体健康受到影响 。 平时可以学会放松心情 ， 有必要时可以看看心理医生 。

来源：(袖手旁观的)

【】网址：/a/2021/0311/kd783498.html

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