多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝……6个假养生之道，越养病越多( 二 ) 班主任|儿子|精神|孩子|营养早

说实话，红酒里面的有益物质，比如白藜芦醇，含量很有限，喝一点点，起到的作用微乎其微。
可要是喝多了，必定弊大于利。

文章插图
红酒也含有酒精，无论是酒精本身，还是其在人体的代谢产物乙醛，都早已被世界卫生组织列为致癌物质。
如果喝太多，酒精和乙醛就会在体内囤积，会对器官产生毒性作用，首当其冲就是肝脏。
即使喝得不多，日积月累，肝细胞也会慢慢受损。

文章插图
排毒养生法
排毒养生法，这些年忽悠了不少人。特别是各类润肠通便产品，很多都打着“排毒”的旗号。
但，所谓“排毒”“清宿便”，不过是商家营销出来的概念。不论是中医还是西医，都不存在这样的理论。
很多人认为的“体毒”，不过是人体正常的代谢产物，如尿酸、二氧化碳、乳酸等，并不是真正的毒素。
市面上畅销的各种清肠排毒产品，大多以大黄、番泻叶、决明子、虎杖等中药为主要原料，说白了跟泻药差不多。
长期使用这类产品，极易导致肠道自身的蠕动功能减弱，使便秘越来越严重。
【多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝……6个假养生之道，越养病越多】更可怕的是，这些中药多含有蒽醌类化合物，长期摄入，会刺激肠道，损伤肠道黏膜，甚至引起结肠黑变病。