春天要养生，多吃的食物，保护心脏、宁神安眠、润肠排毒，显年轻丝瓜|挂水|有空|孩子

春天要养生，多吃的食物，保护心脏、宁神安眠、润肠排毒，显年轻
【 春天要养生，多吃的食物，保护心脏、宁神安眠、润肠排毒，显年轻】
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孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。可见艾叶是不可忽视的药物。艾叶叫艾草又名香艾，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

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黄桃这种食材深受大众的喜爱，因为黄桃的口感非常好，它含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等。而且带来的保健功效也非常多，因而，其被称为“果中之王”

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苹果是生活中最为常见的水果，大部分人都有长期吃苹果的习惯，而且有很高的医疗价值，具有保护心脏、宁神安眠、润肠等功效，被人们称为温带“水果之王”。