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2021|2021年我的武术之路作文( 二 )


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当时老师还没有来 , 我就玩了一会纸飞机 。
纸飞机是我在家里折的 , 有两个 , 我玩得是我最喜欢的花飞机 , 我按 丁老师也就是绘画老师教我们折飞机的方法折的 , 顺便又涂了些花纹 。

7、 , 花纹还没有涂玩 , 我就拿出去玩了 。
体育馆场地很宽敞 , 有一部分是学羽毛球的 , 一部 分是学兵乓球的 , 还有一部分是学武术的 。
老师来了之后 , 说:“好 , 立正!稍息!今天 , 我们要学弓步冲拳、乌龙翻掌” 。
老师说完之后 , 我们就开始活动关节 , 第一步是头部运动、第二步是肩绕环、第三步是膝绕环、第四步是腰绕环、第五步是跨绕环、第六部是手脚绕环 。
做完 这几项运动后 , 老师又让我们做另外的运动 , 绕着白线跑 , 跑完一圈后 , 老师说“用你们最快的速度跑一圈” , 跑完之后 , 老师又让我们停下 , 双手抱着后脑勺 , 然 后沿着白线蹲着走一圈 , 前面的人太慢了 , 我就超过他 。
走完一圈后 , 老师让我们走回原地 。
回到原地后 , 老师叫我们复习了一遍五步拳 , 之后 , 老师又教我们乌龙盘掌和弓步冲拳 。
我们跟着老师做了几遍后 , 老师让女生先休息 , 男生继续做五遍 , 之后 , 女生再做 , 男生休息 , 轮换着做了好几次 。
老师又给我们调换了位置 , 之后 , 我们在开始做仰卧起坐 , 老师说:“女生做8个 , 男生做10个” 。
我的对面是一个女生 , 我们两个互相给对方压脚 , 做完之后 , 又做了俯卧撑 , 之后老师让我们回家把今天学的五龙盘掌和弓步冲拳练一练 , 这堂课就结束了 。
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来源:(未知)

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标题:2021|2021年我的武术之路作文( 二 )


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