【产妇的产后护理|产妇的产后护理月嫂培训课】1、主讲人：XXX 时间：20XX.XX,目 录,顺利渡过安产期,PART 01,如何推算 预产期？ 预产期就是预估宝宝会出生的日子是从怀孕前最后一次月经的首日算起到第280天 。
人类的婴儿在母体排出卵子受精后266天出生的机率最高 。
而月经周期28天的妇女大部分在周期开始的第14天排卵 ， 两者相加即为280天,产妇 物品,宝宝 物品,产后的护理,PART 02,胎儿出生后 ， 胎盘自母体排出 ， 这时开始 ， 产妇进入了产后恢复阶段 。
在妊娠期间 ， 生殖器官和全身所发生的一系列变化(除乳腺外) ， 都要在产后约6-8周内 ， 逐步调整以至完全恢复 。
医学上把这段时间称做产褥期,产褥期是指,产褥期间如果发热 ， 首先要看发热出现的时 。

2、间 ， 如果从产后24小时起 ， 到10天之内发热应多考虑为产褥感染 ， 还可能有这个时期发生的其它一些疾病 较常见如乳腺炎 ， 泌尿系统感染 ， 上呼吸道感染 ， 产褥中暑等 。
所以产后一旦发热 ， 应积极查找发热原因 ， 并针对病因治疗,发热现象,稳定婴儿头部 ， 母婴必须紧密相贴 ， 无论婴儿抱在那一边 ， 应使婴儿的身体与母亲身体相贴 ， 头朝向乳房 ， 嘴处于乳头相同水平位置让婴儿的头靠在母亲弯曲的胳膊里 ， 用手掌根部托住婴儿颈背部 。
保持婴儿头和颈略微伸展 ， 防止婴儿鼻部受压 ， 而影响呼吸,稳定乳房位置 。
另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方 ， 柔和地拖握乳房,配合含吮 ， 使婴儿口腔对着乳房移动 ， 将乳头从口的上唇掠向下唇引起婴儿觅食反射 。
当婴儿嘴 。

3、张大 ， 舌向下的一瞬间 ， 温柔地将乳头引入婴几口内,产褥卫生也是预防产褥感染的一个方面 ， 这是产后保健不可忽视的内容 ， 如不注意清洁卫生 ， 就容易引起乳腺炎、外阴或会阴伤口部位发炎、子宫腔内感染 ， 皮肤感染和尿路感染 。
如果饮食不卫生 ， 还 可以引起腹泻,我国妇女在产后都很注意营养 ， 但是在产后12天最好吃些清淡而易消化的饮食 ， 以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物 ， 如：奶、蛋、鸡、鱼、疲肉及豆制品等 ， 此外还要注意补充维生素及矿物 ， 可多吃些新鲜水果和蔬莱等 。
为了防止便秘也要吃些粗粮 。
产妇每天需要的热量约3000千卡 ， 其中包括蛋白质100-200克 ， 钙质2克 ， 铁15毫克 ， 产妇每天能吃主食500 。

4、克 ， 肉类或鱼类150-200克 ， 鸡蛋36个 ， 豆制品100克 ， 豆浆或牛奶250500克 ， 新鲜蔬菜500克 ， 每顿饭后吃一个水果(苹果、橘子、香蕉都可以) ， 基本上就可满足哺乳期的营养需要,呼吸 运动,仰卧、两臂放在后脑 ， 深吸气 ， 使腹臂下陷 ， 而使内脏牵向上方 ， 然后将气呼出 。
目的：运动腹部 ， 提高内脏,举腿 运动,仰卧 ， 两臂伸直 ， 平放在身旁 ， 左右腿轮流举高 ， 与身体形成一直角 。
目的：加强腹直肌力量,挺腹 运动,仰卧 ， 双膝屈起 ， 举起臂部 ， 使身体重量由肩及双足支持 ， 每次做46次 。
目的：加强臂部肌力,缩肛 运动,姿势同上 ， 两膝分开 ， 再用力合拢 ， 同时用力收缩及放松肛门 ， 可请助手用两手放在两膝的内侧 ， 用适当的力量,仰卧 起坐,仰卧 ， 双手叉腰坐起 。
目的：增强腹直肌张力 ， 减少腹部脂肪,胸膝 运动,跪姿 ， 两膝分开 ， 胸与肩放在床面 ， 头侧向一边 ， 可在产后lO14天开始做此节操 ， 每日23次 ， 每次lO分钟 。
目的防止子宫后位,主讲人：XXX 时间：20XX.XX 。

来源：(未知)

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