1、硒的十大生物学功能1、提高人体免疫 。
硒能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力 ， 提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力 ， 提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平 ， 从而提高机体免疫功能 。
2、抗氧化、延缓衰老 。
硒的抗氧化效力不仅比维生素E高500倍 ， 而且硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质 ， 控制和解消氧化损伤 ， 从而防止疾病 ， 延长人类寿命 。
3、防治心脑血管疾病 。
补硒能降低血液粘稠度、降低血脂 ， 降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平 ， 这对心脑血管疾病的防治均是较为有益的 ， 硒有“心脏的守护神”的美誉 。
4、保护肝脏 。
硒能防治肝炎、预防脂肪肝等 ， 亦是营养性肝坏死的主要保护因子；适量补硒可以起到加速酒精分解代谢 。

【人体|硒对人体的重要性】2、 ， 进而保护肝脏 ， 硒是嗜酒者的“保护神”（据临床调查显示 ， 硒对人体的作用 ， 最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的） 。
5、保护、修复细胞 。
硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物 ， 发挥消解和还原作用 ， 保护细胞膜结构免受氧化物的损害 。
保护了细胞 ， 就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器 。
6、防癌、抗癌 。
硒能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境、能抑制多种致癌物质的致癌作用、是癌细胞的杀伤剂 。
7、解毒、防毒、抗污染 。
硒属于带负电荷的“非金属离子” ， 在人体内可与带正电荷的有害金属离子相结合 ， 并最终把有害金属离子排除体外 ， 亦可减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用 ， 是“天然解毒剂” 。
8、提高红细胞的携氧能力 。
硒能保护血液中的红细胞 ， 避免红细胞中的血红蛋白被氧化 ， 继而把充足的氧供给机体每一个细胞 ， 使每一个细胞都能维持正常功能 。
9、参与糖尿病的治疗 。
缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害 ， 补硒不仅可保护胰岛素功能 ， 而且还可以抑制氧化和非酶糖化 ， 这对糖尿病的治疗是非常有益的 。
10、保护眼睛 。
补硒能及时清除晶状体中的脂质过氧化物 ， 这对眼疾的防治均是非常有益的 。

来源：(未知)

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标题：人体|硒对人体的重要性