1、科比TED演讲早起让我卓越说起黑曼巴 ， 很多篮球迷都会想到科比 ， 下面我为大家整理科比TED演讲 ，希望能帮到你 。
早起让我卓越还有一周时间 ， NBA新赛季就将拉开大幕 。
20xx年来 ， 我们第一次看不到科比的身影 。
距离他职业生涯最后一战已经过去了187天 ， 其实 ， 科比自己也还没有完全适应过来 。
我要承认 ， 在我人生中能让我执着和着迷的事情 ， 只有篮球 。
这是科比在中国进行的一堂TED演讲 ， 他讲述了从2岁开始打篮球到37岁离开球场的这些年 ， 在聚光灯背后不为人知的故事和心情 。
科比说离开球场 ， 他要把篮球的精神以讲故事的方式分享给更多人 。
所以 ， 在20xx年职业生涯的最后一战得到60分是什么感受?为什么要凌晨4点开始训练? 。

2、自己如何度过职业生涯最痛苦的瞬间?这些故事就让科比自己说给你听 。
科比在最后一场NBA比赛中独得60分 。
以下为科比TED演讲内容整理：谈最后一战：开场五投不进 ， 我开始笑话自己那绝对是一场特别漫长但特别美好的路途的终点 。
要知道 ， 我从2岁就开始打篮球 ， 而那场是我多年篮球生涯里最后一次打比赛 ， 最后一次站在粉丝面前 ， 站在主场观众面前 ， 站在我的家人面前 。
事实上 ， 这场比赛我没有任何压力 ， 反而非常兴奋 。
在离开球场之后 ， 我有时候还在想 ， 可不可以再去那里(斯台普斯中心球馆) ， 让我再表演一次 。
那个夜晚 ， 在出场之前 ， 我在精神上就已经准备好了 。
当我跑上球场 ， 我看到我的妻子 ， 看到我的孩子们 ， 我就问孩子们 ， 让我再像以前那样 。

3、表演一次好吗?她们回答说：好的 。
科比和女儿互动 。
在开场后 ， 我那么多次投篮都没进 ， 我反而觉得这场比赛更有价值了 。
因为那场比赛就像是我的人生 ， 当你遇到逆境的时候 ， 你总要想办法去克服它们 。
当我连续投丢五球的时候 ， 我就开始笑话自己了 ， 这真的挺好笑的 ， 因为如果你找不到扭转局面的办法 ， 那场比赛就会成为史上最糟糕的退役演出了 。
我当时的想法就是 ， 要么它成为史上最糟糕的 ， 要么就成为史上最好的 ， 我不需要任何一个在这两者之间的折中结局 。
科比的日常训练 。
谈凌晨4点训练：早起让别人和我差距越来越大如果你的目标是努力成为最好的篮球运动员 ， 那就必须坚持不断训练 。
如果你是一名普通的球员 ， 你可以睡到早上10点起床 ， 11点或者1 。

4、2点开始训练 ， 训练两个小时到下午2点 。
然后你必须休息和恢复 ， 所以你回去进食、睡觉、放松6点回来再次训练 ， 从6点到8点 ， 然后再吃晚饭、休息、睡觉第二天早上起床 ， 重复这样的训练模式 ， 那么每天你就只有两堂训练课 。
而我每天3点起床 ， 然后4点到6点训练 ， 然后回家吃早餐 ， 休息;
从9点再次训练到11点 ， 然后我在休息过后 ， 再从2点训练到4点 ， 然后7点到9点再训练一次穿着睡裤站在球场 。
所以只要我早上4点就起来训练 ， 就可以争取更多的训练时间 。
这样日积月累 ， 我和竞争者之间的差距就会越来越大 。
等到五六年之后 ， 不管他们在夏天做了什么样的特训 ， 这些人永远也追赶不上我了 。
我相当于比他们多训练了5年时间 。
这样的训练方式是从高 。

5、中开始的 ， 我在那时候思考如何才能在球场上取得优势 ， 当我发现早起训练可以帮我做到这一点 ， 我就决定坚持这样做了 。
我们在高中早上的第一堂课大概是7点45分 ， 所以我5点就会到球场训练 ， 有时候我的教练陪我一起练 ， 有时候只有我和球场的看门人 。
到现在为止 ， 我必须说 ， 篮球是唯一让我着迷和执著的事情 ， 它主导了我的整个人生 。
意大利时期的科比(后排右三)谈生涯的两次打击：从意大利回来的一周 ， 我一分没得很多人说我对已自己的苛刻是天生的 ， 但其实不是 ， 我也是通过后天学习来的 ， 是我在篮球生涯中的两次打击 ， 让我要求自己必须做到最好 。
我11岁之前在意大利打球 ， 我比任何人都高 ， 速度也比别人快 。
但是当我回到美国打球 ， 我发现情况完全 。

【2021|2021年科比演讲——早起让我卓越】6、不一样了 ， 其他的同龄人更高更快 。
在我回来后的第一个夏天 ， 我在一周的比赛里 ， 一分都没有得到 ， 在对抗后我甚至连罚球都罚不进 。

来源：(未知)

【学习资料】网址：/a/2021/0322/0021753540.html

标题：2021|2021年科比演讲——早起让我卓越