效果
实行“睡眠训练”法80%患者得以痊愈
除了药物治疗 ， 在心理治疗上 ， 厦门市仙岳医院睡眠医学中心在全省率先使用失眠认知行为治疗法且效果显著 ， 80%以上的患者在参与此项治疗后痊愈 。 厦门市仙岳医院睡眠医学中心护士长郑书传表示 ， 这个疗法其实是一个“睡眠训练”法 ， 让你做自己睡眠的主人 。 一般治疗周期是六周 ， 通过睡眠限制疗法 ， 刺激控制疗法、放松训练等方式 ， 纠正患者的不良睡眠习惯及与失眠相关的不正确睡眠观念 ， 重塑患者的合理认知模式,缓解各种与失眠相关的负性情绪,消除患者对失眠的恐惧,同时可以帮助患者减少或戒断催眠药 ， 重建健康的心态和良好的睡眠模式 。 目前 ， 该疗法也是国内外失眠治疗中普遍推荐且公认较为安全有效的非药物疗法 。
此外 ， 为了让广大市民提高对睡眠的认识 ， 在今年世界睡眠日来临之际 ， 厦门市仙岳医院于3月18日在开元街道残疾人援助中心做相关主题的睡眠科普知识宣传 ， 内容包括义诊和讲座 。
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