手脚经常性的发麻，与几个原因有关系，很多人都没有在意高薪|头晕|治疗|头重|消失|医圣

手脚发麻许多的人都不陌生，在生活中经常会出现这种情况。而很多的人都不重视这一现象，认为对身体并还没有什么较大的影响，而且很快就会消失。手麻脚麻确实很快就会消失，但是并不意味身体完全健康。也有可能是某些疾病的影响，自己的身体出现状况还没有发觉，那么，手脚麻木是和什么原因有关呢？

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手脚经常发麻是怎么回事？
一.睡觉姿势不正确
【手脚经常性的发麻，与几个原因有关系，很多人都没有在意】现在有许多人在睡觉后都会感到手脚发麻，这是因为睡觉姿势不对导致的。如果睡觉姿势不对的话，就会让手脚受到压迫，出现神经麻痹的情况，从而导致手脚发麻。还有可能会导致血液循环不通畅，这样的话容易导致手脚缺血，也会出现手脚发麻的情况。
二.慢性酒精中毒
现在有许多人都喜欢喝酒，而喝酒是有害健康的，长期喝酒的话，很可能就会出现慢性酒精中毒的情况。而如果出现这种情况却不及时的进行调理，反而依旧喝酒的话，那么很可能会影响身体的各项功能，甚至对身体造成损害。并且这种情况很容易会导致神经受到麻痹甚至是损伤，这样就很容易出现手脚发麻的情况。

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三.更年期症状
随着年龄的增长，女性的身体就会变差，而到了一定的年龄，女性就会出现更年期。更年期的女性身体不稳定，容易出现一些问题，而手脚发麻就是其中之一。更年期的女性各项功能都有明显的下降，这样就很容易出现手脚发麻的情况，不过出现这种情况大家也不用担心，这种情况很正常。并且一般女性更年期结束，这种情况也会消失。
如何预防手脚发麻？
进行适当的运动。运动对身体健康有利，并且经常运动的话，还能够预防手脚发麻的出现。这是因为手脚发麻大都是因为神经受到压迫或者是缺血导致的，而经常运动能够促进血液循环，将血液及时地输送到身体各处，并且还能够刺激身体的神经，这样能够很好的预防手脚发麻。
睡觉的时候注意睡姿。上文也说到了，如果大家睡觉的睡姿不正确的话，就很容易出现手脚发麻的情况。所以大家想要预防手脚发麻，首先就要注意睡姿，在睡觉的时候最好平躺，不要让手脚受到压迫。睡觉的时候喜欢侧睡的人，也不要压迫到手脚部位。

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生活中多喝水。喝水是一件对人体有益的事情，经常喝水的话，还能够预防手脚发麻的出现。这是因为喝水能够稀释血液的浓度，还可以促进血液循环，让身体各个地方都有足够的血液与营养，这样可以预防因为缺血导致的手脚发麻。
手脚发麻这种症状很常见，但是如果发现自己的手脚经常性的发麻，就需要注意了，是否是自己的身体上出现了其他的状况。想要预防手脚发麻，不妨可以试试以上所说的几种方法，希望对你有效。