胆固醇|体检报告上的“胆固醇结晶”是啥？和“胆结石”有关系吗？全搞懂了( 二 ) 胆固醇结晶

3、胆囊疾病。如果是个人有胆囊方面的疾病引起胆固醇结晶，比如说慢性胆囊炎，这种病容易导致胆囊壁增厚，当患者过度吃东西后，胆囊没办法快速地将东西排空，导致胆固醇的浓度增加，患上胆固醇结晶。
4、肠道疾病。很多肠道疾病也有可能引起胆固醇结晶，比如说结肠炎、短肠综合症等等，患上这样的疾病会使肠道的循环减弱，胆固醇饱和导致结晶。
事实上，胆固醇结晶的预防跟胆结石的预防方法相差不大。主要是控制饮食，控制胆固醇的摄入量，控制脂类、糖类的摄入，适当地增加运动，三餐定时。定时体检，及早发现，积极治疗，定期随访，健康生活，胆固醇结晶是可以预防、改善、甚至治愈的。
Tips：
※少食胆固醇较高的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
※少食脂肪食物。如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，过多的脂肪会引起胆囊收缩，导致疼痛。
※ 忌烟、酒、咖啡等。带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
※避免大吃大喝。暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
※避免辛辣刺激的调味品。如辣椒、胡椒等。
本文内容摘编自《现代家庭》2021年3月刊《小心“胆固醇结晶”》
作者：哲呈
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