60岁婆婆皮肤似少女，隔三差五吃它，补气养颜，越吃皮肤越细腻常吃|零食|头发|白发|黑芝麻

爱美是女人的天性，尤其是现在各种各样的护肤品也非常的多，用来保护皮肤有很好的保养效果，但是最好的保养方法还是利用食物来保养。60岁婆婆皮肤似少女，隔三差五吃它，补气养颜，越吃皮肤越细腻！婆婆平时几乎从来不用护肤品，皮肤还特别的好，主要就是因为她经常吃牛奶，用牛奶做成的小零食，每天都要吃上一些，增加皮肤弹性，更加水嫩，有光泽今天营养师大乔为大家分享的这道炸牛奶大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉我吧！炸牛奶

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By 晨曦qin配料：牛奶 600克、鸡蛋黄 2个、白糖 50克、玉米淀粉 60克烹饪步骤：1.准备蛋黄2个。

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2.牛奶，玉米淀粉，白糖混合。

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3.过筛倒入不粘锅中。

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4.小火煮熟，要不停搅拌。

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5.煮好后倒入容器中晾凉，入冰箱冷藏。

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6.凝固后取出切成小块。

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7.放入空气炸锅280度炸15～20分钟。
【 60岁婆婆皮肤似少女，隔三差五吃它，补气养颜，越吃皮肤越细腻】
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烹饪小贴士：营养价值1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；5、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。你喜欢我的分享吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。