简单营养解馋，美味又实惠补钙促消化，个头长得高增强抵抗力高薪|美容养颜|免疫力|食物|女

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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意大利面的原料是硬。这种硬既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养美食是：虾仁意大利面

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虾是一种海产品，含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁等元素，不仅肉质松软易消化，对于身体虚弱以及病后调养是极好的食物，这道营养美食是意大利面，意大利面酱，番茄酱，虾仁，洋葱，蒜，西红柿，料酒，盐，黑胡椒食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃虾仁有什么好处！

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虾中含有丰富的蛋白质、多种微量元素以及钙质。孩子生长发育提供所需的营养物质，另外也可以促进骨骼和智力的发育。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃番茄酱还有什么好处！

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番茄酱味道酸甜可口,不仅有利人体身体健康,而且还可以增进人体食欲。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食的做法分享下

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第一步：西红柿切成小块方便一会煮酱，洋葱包开切成小丁，蒜切成小丁。虾仁的虾线剔除，用盐和料酒，黑胡椒腌制一会。

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第二步：平底锅倒入油，放虾仁，待虾仁煎熟，盛出！【 简单营养解馋，美味又实惠补钙促消化，个头长得高增强抵抗力】第三步：另起锅加入油，放入蒜末，洋葱末煸炒出香味，放入西红柿块。炒软后加入意大利面酱，番茄酱，酱熬一会儿加入虾仁，黑胡椒调味，熬到咕噜咕噜的程度关火。
第四步：另拿一个煮锅，放入水放入盐和少许油，烧开，煮意大利面，根据袋子上的时间掌握面的软硬程度，面条煮好后盛出，加入酱料混合拌匀即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！