血管堵，难长寿，不想血管堵，远离这3种食物高薪|医生|血压|控制|收缩压

血管在人体中起着非常重要的作用，它不仅可以输送我们人体所需要的各种营养物质，还可以排出人体不需要的“废物”，类似于“管道交通”。一旦“交通”堵塞，需要营养物质的器官迟迟得不到营养，需要被排出人体的垃圾长期堵在人体中，不仅会影响到人体中整个系统的正常运作，严重还可能危害到生命安全，才有了“血管堵，难长寿”这一说。人到了30岁之后，身体的各项机能都会开始衰退，因此30岁之后，要格外注意对血管的保养。而很多人的血管堵塞都是吃出来的，不想血管堵，记得远离这3种食物，尤其30岁以后！
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1.高糖食物平时生活中，很多女生之间的约会都爱约在比较有格调的咖啡厅之类的，吃点甜食、喝杯奶茶、聊点八卦。一般的甜食奶茶卖相确实很好，吃了也会让人心情变好，但是这都属于高糖食物，高糖食物吃多了不仅会引起肥胖，还会给血管造成压力，可能导致血管堵塞。因此平时对高糖食物的摄取要注意适量。
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2.太咸食物成年人每天吃的盐要不超过6克才是健康的摄取量。不过有的人平时爱吃比较重口的食物，还会在吃饭的时候吃点咸鸭蛋、榨菜之类的小菜下饭。但是这类过咸食物中含有较多的纳，经常吃会让血压升高，危害到血管的健康。即使是再喜欢吃咸味食物，也要注意不要多吃。
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3.油炸食物油炸食物大多是对人体有害无益的，经常吃油炸食物会是我们体内的脂肪过多，从而堵塞血管。生活中，上班吃早餐的时候都随处可见油炸食物的小摊，有些人甚至会用油炸食物当做早餐，这更是不利于身体健康的，尤其是30岁之后，要注意少吃油炸食物。【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】