去池大夫家蹭饭，意外吃到——春日“养肝宴”( 二 ) 农村|知晓|长出|阳荷|植物|中薪

外面的卤水反复煮过，可能是化学调料，想吃的可以自己在家动手做。
3、要十分留意肉食是否新鲜。
肝有问题的，吃到不新鲜的肉，很容易得黄疸。所以肝有问题的，最好别到外面吃饭，自己做的安全、省心。

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4、想养肝的人，不要长期、大量地喝酒，已经有肝病的人，是绝对不能喝酒的。
酒如果戒不掉，就少喝，毕竟咱们的文化传统，彻底戒掉难，最好自己控制下。或者喝些低度数的米酒。
5、留意餐前小菜、餐具是否发霉：外面就餐的筷子、家里的砧板，发苦的坚果，霉变的花生&玉米等。
发霉的食物，当然很多人都是不会去吃的，但有一些食物，由于发霉的情况不明显，所以会被误食。
霉变的细菌渗透到脏腑，对于肝脏细胞会形成非常大的损伤。
每天安排5-10分钟，听音乐疏肝气。
听音乐疏肝气，是一个很好的懒人选择。
根据五行的理论，属肝的音阶是“角音”，相当于现代简谱中的“3” （咪音）。

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五音和五行之间的关系。
“五符”就是简谱：3、5、1、2、6（发音分别为Mi-So-Do-Re-La ）
春天是树木欢快、升发的季节。选角调式的乐曲，有木之特性，这股生机勃勃的劲儿，可以养肝。
代表曲目有：出水莲、渔舟唱晚、胡笳十八拍、姑苏行、蓝色的多瑙河。
曲调悠扬的《胡笳十八拍》，尤其适合骚动的春天，晚饭后听最佳。
一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，二来可以利用这时旺盛的阴气来滋养肝脏。
胡笳十八拍中央民族乐团 - 中国纯古筝
其他几首曲调亲切爽朗，都具有木的特性，也是养肝的好曲子。
听得时候心要静、轻松地欣赏每一个音符&节拍，不要边玩手机边听，这样很容易左耳进右耳出，达不到调神、调气的作用。
每天至少听一柱香时间，即5到10分钟。