放假隔三差五吃肉菜，孩子补充钙物质补充维C，再贵也要吃身体好高薪|做好|印堂|肺部|丁香叶

4月底的春天，显得格外的亲切美好，阳光明媚，春回大地，气温也有了明显的升温，伴随着微风拂面，十分惬意。春天是一个旅游踏青的季节，春暖花开，万物复苏，走到哪里都是一片花色，你们还不踏上踏青的脚步嘛！在这个美好的季节怎么能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然给我们的洗礼！说起美食，孩子和女性最有发言权了，都是资深小吃货，多种各种有营养的菜都很感兴趣，既然这样我们不如自己在家动手做，营养健康又卫生，孩子吃了补钙补脑，女性吃了美容养颜，岂不是两全其美。孩子放学回到家，妈妈下班回到家，吃上一碗香喷喷的营养菜，幸福又营养，全家一起开心健康每一天。天气逐渐回温，蔬菜水果鲜香美味，隔三差五，闲来无事做道营养菜，全家都能补充营养，拥有一个健康长寿的好身体。营养菜的最大价值就是健康卫生补充人体所需营养物质，不要再点外卖了，留下来的钱做这些营养菜，简单易学，好吃不贵，全家一起补充营养，还在等什么，看完今天的介绍，赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭，补充充足的营养物质，身体长得更高更壮实!

文章插图
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

文章插图
排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。

文章插图
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

文章插图
【 放假隔三差五吃肉菜，孩子补充钙物质补充维C，再贵也要吃身体好】每个孩子都是家中的一块宝，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，所以营养菜赶紧给孩子做起来吧，最幸福的事情莫过于孩子健康快乐的成长，拿起手中的菜，尽情发挥吧！