吃他汀降血脂，为什么还是降不到标准？做错两件事，血脂难控制高薪|甘油三酯|运动|告诉|有氧

他汀类药物是一种常见的降脂药物，许多高脂血症患者在医生的指导下按时服用他汀类药物来调节血脂。
他汀不仅能降血脂，还能预防心脑血管疾病。但部分高脂血症患者服用他汀类药物后效果不佳，这可能与患者生活中的一些不良习惯有关。

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做错这2件事，血脂持续发展难控制
治疗效果在不同患者身上可能存在差异，但除了药物治疗，生活干预也是控制血脂的重中之重。患者不注意生活方式，血脂容易持续升高。
1.饮食无度
一些患者刚开始吃他汀血脂会降的比较快，但是过了一段时间血脂又回升了，可能与患者生活中的饮食习惯有关。

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血脂中的胆固醇，其来源分为外源性胆固醇和内源性胆固醇，外源性胆固醇是我们食用食物后吸收来的，内源性胆固醇则是身体自己生产而来的。
身体中本身就含有一定量的胆固醇，高血脂患者再不管住嘴，食用过多胆固醇含量高的食物，血脂就容易飙升，服用药物都很难控制。

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2.很少运动
现代社会生活压力大的特点导致很多人都缺乏运动，这让身体囤积了大量的脂肪，体重每升高一点，血脂升高的风险也会上升一些。
长期不运动，再加上饮食不节制，人的体重快速增长，血脂水平也随之上升。高血脂并非毫无危害，它容易引起多种心脑血管疾病，严重威胁人体健康。

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血脂控制不好，容易给身体带来这些危害
1.形成斑块
高血脂导致血液中含有过多的脂质垃圾，脂质沉积在血管壁上形成血管斑块，血管斑块容易阻塞血管，让身体各个器官供血不足。
2.硬化动脉
过多的脂质聚集在血管壁上，形成血管斑块，让血管壁逐渐变厚变硬，失去弹性，血管腔变得狭窄，更容易引发多种心脑血管问题。
3.引发血栓
血管壁上的斑块因为多种原因，失去稳定性，脱落下来形成血栓。血栓随着血液游走，很容易引发心梗脑梗等严重威胁生命安全的疾病。

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想要更好的控制血脂，做好这3点事半功倍
1.戒烟酒
吸烟喝酒确实对身体有实质性的危害，香烟的烟雾中含有尼古丁、焦油和一氧化碳。这些物质刺激血管运动中枢，损伤血管内膜，不仅引起高脂血症，还会成倍增加冠心病的发生率。
酒精则会让人体的甘油三酯含量增加，使血脂直接升高。早点戒烟酒可以更好的控制血脂。

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2.多补水
血脂高的人血液容易黏稠，这也让危险更容易发生。一旦血管发生了堵塞，身体将会受到严重的损害。
生活中及时补充水分可以帮助我们防止危险的发生，喝水时还可以加入一些青。驰有助于控制血脂。它可以
补充血管内皮细胞营养，保持血管弹性，预防动脉硬化。

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3.调作息
高血脂的人需要注意运动，及时休息，作息要规律，还需要避免过度劳累，防止脂质代谢紊乱。
【 吃他汀降血脂，为什么还是降不到标准？做错两件事，血脂难控制】充足的睡眠可以帮助我们放松心情，还可以减少不良因素给血管带来的伤害。