胃不舒服的人们，多吃几样健胃食物，有利于养胃护胃新增|新冠|死亡病例|确诊|病例

胃健康的人们，整个人的气色是比较好的，人的精神气儿也会显得比较不错，所以每个人都应该保护好自己的胃部细胞的健康。胃不舒服的人们，多吃这几样食物，有利于养胃护胃，有利于保护自己的胃部细胞的健康，适合养生。

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【胃不舒服的人们，多吃几样健胃食物，有利于养胃护胃】面食馒头：
馒头在日常生活中也是比较常见的，营养价值也是不错的。而且我们知道，馒头属于碱性食物，多吃些能够中和胃酸，保护胃部细胞的健康，还能够保护自己的胃黏膜。同时需要提一下的是，馒头也是比较容易消化的食物，多吃些馒头，也不会突然增加胃部细胞的负担，既能够补充身体的营养元素，也可以保证自己的胃部细胞的健康，适合人们日常养生。

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食物南瓜：
南瓜在平时生活中也是比较傲常见的一种食物，营养价值也是比较高的，其中富含丰富的果胶以及其他营养物质，能够保护对自己的胃粘膜起到一定的保护作用，而且多吃点南瓜，还能够对自己的胃形成一定的保护层，这样就能够减少其他食物对胃部细胞的刺激，起到保护自己胃部细胞的作用。对于胃部不舒服的人来说，建议平时多吃些南瓜，有助于保护自己的胃部细胞的健康，适合人们日常养生。

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食物小米：
小米属于粗粮，在平时比较常见，质量和营养价值也还是不错的，小米属于粗粮，其中富含大量的碳水化合物、矿物质等等物质，建议平时多食用一些小米，不仅可以促进肠胃的蠕动，及时排出身体内部可能会存在的毒素物质，帮助减轻自己的胃部细胞的负担，有利于保护自己的身体的健康，适合人们日常养生。