70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？( 二 ) 抽烟|喝酒|研究发现|老人|高龄

同时健康的饮食、规律的作息、保持乐观的心态也十分重要，也需要经常思考问题，防止脑袋迟钝，做到动静结合，才能最大限度保持健康的身体。
最后也祝愿各位朋友有一个健康的身体，开开心心过好每一天。