胃有三怕，尽量一个都不占，牢记2字诀，胃会慢慢感谢你大姐|肩膀|结果|肩痛|肺癌|肩周

据研究表明我国患有胃癌的人数约在2亿人，占全球化胃癌总数的一半，大部分都在我国，而且胃癌一旦被发现基本上都已经到了中晚期的时间了，而且胃在身体中起着非常重要的作用，如果在生活中不及时的呵护和养护那么很容易造成胃的损伤，一旦出现饮食不规律和作息不规律那么就会导致胃癌的发生率偏高。俗话都说十人九胃病，说明了肠胃的养护在生活中是非常重要的，一定要及时的注意。

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胃部是一个高酸的环境，普通的细菌在胃里面是非常难以生存的，但是除了幽门螺杆菌之外，幽门螺杆菌是唯一能够存在胃里生存的细菌，生存能力非常强，在强胃酸的环境下还能够滋生和繁殖，不仅会严重的导致胃粘膜的损伤，而且还会引发胃溃疡或者十二直肠的情况，严重会伤害我们的身体健康。
胃有三怕，尽量一个都不占，牢记两字诀，胃会慢慢感谢你
一，胃怕生冷
很多人都非常喜欢吃一些生冷的食物，其中包括韩国还有日本喜欢吃一些生鱼片或者刺身，随着韩流的影响越来越多的国人喜欢吃一些生冷的食物，觉得一些生冷的食物非常的有嚼劲，而且能够还原肉质本身的香味。

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但是生冷的食物进入体内之后就会导致体内的幽门螺杆菌过度的滋生，不仅会造成肠胃的伤害，而且还不利于肠胃的健康。
二，胃怕辣椒
很多辛辣的食物在生活中是非常受欢迎的，不少的人都非常喜欢吃一些辛辣的食物，随着现在南方人都非常喜欢吃辣椒，很多人特别喜欢吃一些高辣的食物，高辣的食物进入体内之后不仅会严重的损害胃粘膜，而且也会造成幽门螺杆菌的滋生。
三，胃怕重
现在的人们都非常喜欢吃一些重口味的饮食，一些重口味的饮食进入体内之后不但不容易被人体所吸收，而且也会造成幽门螺杆菌的滋生。

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一些重口味的食物进入体内之后，胃里面就会分泌大量的胃酸，从而严重的导致消化负担，会引发内分泌失调或者肠胃粘膜受损的情况。
牢记两个字，养胃势在必行
一，吃
想要养胃，那么在生活中一定要及时的注意饮食的摄入，建议在生活中可以多吃一些卷心菜的食物。
卷心菜具有抑菌养胃的功效，不仅能够清除体内的幽门螺杆菌，而且还能够有效的刺激胃液的分泌，不仅保护肠胃粘膜的健康，而且也会减少胃病的出现。
除了卷心菜之外，在生活中可以多喝一些养胃的饮品，可以起到很好的养胃功效，老中医盛京推荐的一款养胃的小秘方，就是采用猴头菇，丁香和砂仁相结合之后制作成的一款饮品，不仅有助于肠胃粘膜的修复，而且还具有杀菌消炎的作用。

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猴头菇具有养胃开胃并且能够治疗胃寒，调节消化不良的情况。
丁香具有杀菌消炎并且能够快速的修复胃粘膜，同时抑制体内幽门螺杆菌的生长，对于养护肠胃和治疗胃痛口臭有着特别好的效果。
砂仁也被称为营养价值非常高的一种物质，进入体内之后能够改善肠胃的环境，并且杀菌消炎对于胃痛和胃胀有着特别好的效果。
以上的三种食材搭配在一起，再配上一些银耳，莱菔子等制作成一款猴菇砂仁食用菌液不仅对身体有着特别大的好处，而且有利于身体的吸收，对于修胃黏膜缓解胃病有着特别大的好处。

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二，动
长期的运动不仅有利于身体的排毒，而且还能够促进体内的血液循环。
【胃有三怕，尽量一个都不占，牢记2字诀，胃会慢慢感谢你】对于肠胃不好的患者来讲，在生活中可以经常性的运动，能够有效的促进身体的代谢和排毒还原胃的健康。