走路是天然的“长寿药”,医生避开两个时间点,很多人都走错( 二 )


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最后要温馨提示的是,走路运动是一项需要长期坚持的健康生活方式,不是一天两天就能发挥健身作用的,所以要走路健身不在于一天走的更多,而是能坚持多久。
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