3岁以内儿童尽量不要接触电子产品
视力恢复训练仅是帮助孩子保护眼睛健康的一种手段 ， 家庭是孩子近视防控的第一道防线 。
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芝罘医院眼科主任潘婧建议 ， 家长在孩子读书、写作业或看电视、玩手机时 ， 尽量做到每半小时休息5分钟 ， 同时让孩子多参加户外活动、远眺看风景 ， 以放松眼睛、延缓近视等眼病的发生和发展 。 一般看电脑、iPad、手机的时间 ， 持续不要超过30-40分钟 ， 每天最好控制在1-1.5小时之内 ， 而3岁以内的孩子视神经还没有发育好 ， 这个时候不要给孩子接触手机等电子产品 ， 多参加户外活动 。 在日常的学习过程中 ， 要求孩子坚持眼睛距离书本1尺 ， 手距笔尖1寸 ， 胸距桌缘1拳的读写习惯 。 饮食方面 ， 给孩子适量吃一些有益眼健康的3色食物 ， 可以为眼提供需要玉米黄素、叶黄素、维生素A等营养物质 。
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“孩子到了3岁时 ， 最好到医院做视力检查 ， 及早发现问题及早干预 。 如果已经有了近视征兆 ， 就一定要定期带孩子到正规医院去检查视力 ， 从而能够及时得以纠正 。 特别是6岁以前 ， 是矫正视力的最佳时期 ， 千万不要任其发展 。 ”潘婧说 ， 防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭等各方面共同努力 ， 需要全社会行动起来 ， 积极开展“治假、防真、控加深”工作 ， 让儿童青少年享受到正规、科学、规范的眼视光服务 ， 拥有健康清晰的视力和光明幸福的未来 。
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