多喝水有利于健康，但这几种水不适合喝，注意了! 高薪|预防|可有效地|做好|老年

为了维持身体的新陈代谢，我们每天都需要饮用大量的水，但是绝大部分人对于喝水都没有特别注意，怎么喝水、喝多少水，似乎都没什么概念。专家指出，喝水也是有学问的，错误的喝水方法，不仅不能起到新陈代谢左右，更是会令人中毒、甚至是致癌!
千滚水
可能从字面的意思上面，你不能够理解什么是千滚水，千滚、千滚就是烧开过后的水被反复的再烧，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

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蒸锅水
平时有一些家庭很喜欢自己在家蒸馒头等，而且有些人可能觉得浪费，就会将剩下的水拿来饮用，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，或用这种水煮稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。

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隔夜水不要喝
久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。
此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

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用净水装置过滤的水不宜长期喝
家庭净水器对自来水是一个深度加工，它的过滤装置里面有活性炭等物质，会将自来水里面的颗粒、细菌、病毒等异物吸附掉，所以水经过净水器加工完以后，会变得特别亮，比自来水要亮得多。但是在过滤的过程中，对人体有益的矿物质也容易被过滤掉，所以，从安全的角度来讲，净水器是有必要安装的，但因缺少人体所需的矿物质等微量元素，不宜长期饮用净水器过滤的水，包括购买桶装或瓶装的纯净水。
老化水，俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，会影响未成年人身体的生长发育，会加速中老年人的衰老。

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自来水中到底有哪些营养呢?
1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克-15毫克、铁12毫克-18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。但水中含钙、镁元素较高，对人体还是有一定好处。
真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体是有好处的，而所缺少的元素可以从食物中摄取。
因此在饮水的时候，大家一定要保持好健康的前提，千万不可以盲目的饮用，不然时间一长，毒素就会堆积在身体里面，随着年龄的增长，会危害生命健康。
【 多喝水有利于健康，但这几种水不适合喝，注意了!】(以上图片来源于网络)