产后|产后出现这些症状，真的不是矫情有一部电影的一句旁白是

有一部电影的一句旁白是， “上帝知道自己不是无所不能的，所以才创造了妈妈” 。 “母亲”这一角色承载了太多的责任，有人说“妈妈是超人” ，有人说“为母则刚” ，其实，妈妈就是用生命在孕育生命。这背后，有着许多不为人知的辛酸与难以启齿的“尴尬” 。除了备受关注的产后抑郁症，还有严重腰背痛、盆底器官脱垂、奶水不充足……这些都是每位宝妈历经十月怀胎的辛苦后，需要面临的“坎儿” 。面对这道“坎儿” ，有的宝妈开始各路寻医问药，可治疗后刚开始有好转，没过多久症状又复发了。有的宝妈干脆“硬挺着” ，因为家里老人告诉她们：“没事的，生过孩子都这样。 ”
母亲节即将来临，哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）的专家们为准妈妈、新手妈妈准备了一份健康宝典，希望大家都能拥有幸福、健康的人生。
“我是真的病了，不是矫情”
“我真的是够了，生完宝宝之后感觉腰疼的要折了，可他们都觉得我是矫情。 ”拿到手中的检查报告单，丹丹（化名）哭了， “我是真的病了，不是矫情。 ”报告单上的“骶髂关节紊乱”那几个字格外显眼，妇保科副主任王磊安抚她之后，便为她制定了个体化的整体康复治疗计划。
【产后|产后出现这些症状，真的不是矫情】“产后腰背痛的发生与很多因素有关。 ”王磊说，比如生理性缺钙、产后劳累过度、哺乳姿势不当、产后活动少等都会诱发腰痛。此外，产后腰痛最主要还是妊娠分娩期激素的改变，使骨关节韧带松弛，关节不稳定发生小关节错位，引起的神经卡压引起疼痛，还有就是随着妊娠月份增加，腹内压增大，骨盆会前倾、前移，腰椎曲度增加，腹直肌过早分离的患者，核心力学失衡，腰背部承受更多的压力引起疼痛，同时也会增加盆底的损伤。
“产后42天-6个月为产后康复的黄金期。 ”王磊提醒，一旦出现咳嗽漏尿、尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象，说明盆底功能出现了一些问题，应及时到医院就诊，由医生进行盆底功能筛查评估，了解盆底功能损伤程度，进行盆底康复。
“我不是娇气，是真的疼”
“你们不要再吵了！我喝，我喝还不行吗！”这已经不知道是多少次因为喝“下奶汤” ，莉莉（化名）和家人吵架了。
莉莉虽然很怕疼，但为了宝宝的健康一直坚持母乳喂养。 “宝宝六个月的时候长牙了，把乳头当成磨牙棒，感觉奶头都要被咬掉了……”除了疼，还有生完宝宝后身材走样、奶水不足，这都让一向坚强的莉莉在夜里偷偷抹眼泪。但是最让她忍受不了的是家里老人说莉莉奶水少，需要喝那些油腻腻的“下奶汤” 。猪蹄汤、大骨棒汤、鲶鱼汤、鸽子汤，一碗又一碗，让她干呕不止。因为宝宝吃得少，莉莉堵奶了，乳房肿得厉害，乳头下有很大的硬块。宝宝吃不到母乳饿的哇哇哭，自责的莉莉抱着宝宝哭。
“过于油腻的汤水是绝对不建议产妇在月子里喝的。 ”孕妇学校护士长高艳梅强调，由于错误的饮食观念，不科学的喝汤水导致乳腺炎发生的情况有很多。尤其是在生完宝宝48小时后，人体进入一个泌乳的高峰期，产妇感觉乳房肿胀特别明显，这时如果让她们喝“下奶汤” ，前期“三早”又做的不好，乳房没有得到充分的吸吮，几个因素叠加在一起，就会导致乳房高度肿胀、“石头奶”的发生。
“保持泌乳的重要前提与早期频繁的吸吮、不断地排空乳房直接相关，营养、睡眠、休息、心情，都是一些辅助条件。 ”高艳梅说，在早期应开启正确的喂养模式，远离干扰母乳喂养的一些潜在因素。
“生了一场几乎没有人理解的病”
“妊娠纹真丑！”“他最近对我爱理不理的。 ”怀孕以后，很多活泼开朗的女性变得多愁善感。网上曾有一位刚生完宝宝的孕妈形容分娩后自己的心情是“怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到因为病痛，迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望” 。
很多人会说，女性在怀孕以后会变得矫情。对此，围产保健门诊心理咨询师孙玉红表示，心情不好、对什么都不感兴趣、失眠、记忆力减退、精神恍惚，这些问题远不止“矫情”那么简单。调查研究发现， 10%-15%的女性会产生产后抑郁症， 50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪。患了产后抑郁症的妈妈说自己是“生了一场几乎没有人能理解的病” 。