长寿的男性，2个部位会很“小”，若你也是，恭喜与长寿有缘！肺部|肺结节|特征|小节|癌症

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
生命的长短受环境、饮食、疾病、基因等多种因素的影响。如果你想长寿，你必须从这些地方取得突破。因为寿命的长短也受到遗传的影响，所以男性寿命的长短可以从外在特征上看出来。

文章插图

腰围小
“啤酒肚”，可以说是中年男性的一个“标配”。进入中年后，男人的腰腹发胖，这是很常见的。不过，相关数据指出：腰围每增加1厘米，预期寿命就会缩短1年。一旦腰腹部过胖，脂质就会沉积在动脉壁上，容易导致管腔狭窄、硬化、冠心病、高血压，增加中风和猝死的风险。如果你想长寿，你必须注意腰围。

【长寿的男性，2个部位会很“小”，若你也是，恭喜与长寿有缘！】
文章插图

颈围小
曾经的一句“脑袋大，脖子粗，不是大款就是伙夫”这句话风靡大街小巷。其实，这只是一个玩笑，但由于脖子粗而缺乏，不利于长寿。研究表明，脖子越粗，患心血管疾病的风险越大。脖子越粗，颈围越大，越不利于长寿。
此外，脖子粗，还要警惕甲状腺肿大、脂肪肝、糖尿病，睡眠呼吸暂停等。
男人的健康问题是一夜之间积累起来的。如果我们不改进他们，真的太晚了！那么男人想怎样长寿呢？
男性长寿方法
1、坚持运动
现代社会，男性生活压力大，往往没有时间锻炼。但即便如此，也要坚持锻炼，这样才能拥有健康的身体，达到延缓衰老的效果。

文章插图

2、坚持晒太阳
日光浴是延年益寿的最佳方式，晒太阳能给身体补钙，避免老年骨质疏松。
3、保持口腔卫生
口腔卫生直接关系到身体的健康，口腔牙齿的好处影响营养的吸收，所以我们应该经常去看牙医，避免人不老，牙齿不好。