秋秋|看尹正“吃”代餐，差点把我“馋哭了”，发现尹正，真是太会吃了！鸡胸肉

关注尹正的朋友们应该都知道，尹正最近正在减肥，每天都在吃着各种各样的减肥餐，最近尹正经常在社交平台上分享自己每天的日常减脂餐，通过这段时间的努力，尹正明显变瘦了好多。

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关注尹正的朋友们应该都知道，尹正最近正在减肥，每天都在吃着各种各样的减肥餐，最近尹正经常在社交平台上分享自己每天的日常减脂餐，通过这段时间的努力，尹正明显变瘦了好多。最近我又去回购薄荷健康的即食鸡胸肉，无意中发现尹正也在吃薄荷健康的美食，看到他吃薄荷之心全餐超级3日餐，看尹正“吃”代餐，差点把我“馋哭了”，发现尹正，真是太会吃了，现在我就把尹正吃的这几款美食分享给大家，看看能不能把你们也馋哭了哦！尹正吃的这款是薄荷之心3日餐“暖心版”的，我们先来看看这里面的早餐。早餐搭配的是“咖啡蛋白饮”+“奇亚籽燕麦片”。

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再看一下

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先说说“咖啡蛋白饮”，它这个和我们平时喝的咖啡有一点区别，不是纯的黑咖啡，也不是三合一咖啡，这个咖啡里有添加非转基因大豆和进口绿咖啡粉，因为很多人喝不习惯黑咖啡，所以这个咖啡蛋白饮，从口味上比单独喝黑咖啡要容易被人接受，因为加了大豆，蛋白质含量也比较高，早餐喝上一杯既能补充蛋白质，还可以提神，还是挺不错的。再看一下“奇亚籽燕麦片”，奇亚籽的营养还是比较高的，奇亚籽中含有人体所需的脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，并含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，再搭配上营养丰富的燕麦片，用脱脂牛奶或者是热水冲泡一下就可以吃，还是挺方便的，而且蛋白质及其他营养也比较丰富，用来做早餐挺好的。午餐看完早餐，我们再来看看这丰盛的“午餐”。午餐是“牛骨清汤牛肉拉面”搭配“口袋鸡胸肉”（孜然味），而且还有一个“加餐”，1根“香浓可可味的蛋白棒”，减肥中这样的一顿午餐还是比较丰富的，就是看尹正吃这个午餐，把我看馋了的，特别是看尹正吃这个可可味的蛋白棒的时候，真的是太馋人了吧！我们就先来看看这个超诱惑人的“蛋白棒”（香浓可可味）

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薄荷健康的蛋白棒有4种口味的，尹正吃的是香浓可可味的，我一直比较偏爱可可味的零食，所以看尹正吃这款可可味的蛋白棒，真的好馋啊，这种蛋白棒的蛋白质含量比较高，还含有膳食纤维，能够增加饱腹感，既能帮助我们补充蛋白质及其他营养，也可以增加饱腹感，还是挺不错的。用这款蛋白棒来代替零食也是很不错的，毕竟减肥中的朋友们，都不能吃过多的零食，吃一点这个蛋白棒调节一下口味，让自己也能享受一下吃零食的快感，还是挺不错的。喜欢健身和正在减肥中的朋友们，可以适量用这个蛋白棒，来给自己加个餐。口袋鸡胸肉（孜然味）

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喜欢减肥的朋友们应该对鸡胸肉都比较熟悉，鸡胸肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量比较低，是健身和减肥中的朋友们的大爱，用鸡胸肉来做小零食还是很不错的，而且孜然味的，吃起来也很香，1小包口袋鸡胸肉是15g，作为午餐中的调味零食挺好的。牛骨清汤牛肉拉面（非油炸）

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首先这个牛骨清汤牛肉拉面的面饼是非油炸的，这一点是非常好的，非油炸的吃起来更加清淡，对身体也好，再就是这款面里真的有配牛肉包，这一点真的好，非常适合喜欢吃牛肉拉面的朋友们吃。我个人也是比较喜欢吃牛肉拉面的，感觉口感比较清香，吃着不油腻，而且还有一股淡淡的肉香，这种牛骨清汤牛肉拉面吃起来也简单，直接像方便面一样，用开水一泡就可以了，不用自己煮，简单省事，而且这一盒牛肉拉面，再搭配上刚刚的口袋鸡胸肉和蛋白棒，这午餐也可以吃得饱饱的了，整体算下来热量也不高，营养也比较均衡，偶尔用来做减肥期间的代餐确实不错。晚餐晚餐相对简单一点，是一份“高纤奇亚籽苏打饼干”+“低脂蛋清鸡肉饼”（原味）