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54岁的何阿姨最近一段时间，口臭、胃胀、胃痛反复出现，一直不见好，去了医院检查，结果显示，不仅患有胃炎，而且幽门螺杆菌指标，更是超出了正常值的10倍。
据医生了解，何阿姨是因为经常吃咸菜导致的。咸菜在腌制过程中会有大量的盐分，大量吃会加重胃部负担，增加患幽门螺杆菌的几率。
感染了幽门螺杆菌，身体会有4个症状：

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1、口臭
出现口臭的原因有很多，比如饮食辛辣、油腻，或者是便秘等，这些都是可以改善的，口臭也会缓解。但若是出现难以缓解的口臭，那很可能跟幽门螺杆菌感染有关，应引起重视，尽快去检查。
2、胃部疼痛
幽门螺杆菌长时间存在胃里，会导致胃部出现炎症，还可能会形成溃疡，进而会导致产生疼痛感。因此，若是生活中无缘无故出现胃部疼痛时，要考虑是感染了幽门螺杆菌，尽快去检查一下。
3、食欲不振
若是长时间出现食欲不振，就要考虑跟幽门螺杆菌有关。因为幽门螺杆菌会在胃部滋生，导致胃部功能降低，进而会出现食欲不振的情况。生活中若是发现这种情况，说明胃部受损了，需尽快改善。

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4、饱腹感强
幽门螺杆菌在胃里滋生，会影响到胃部的有益菌，造成胃部菌群失衡，这会导致出现饱腹感比较强的情况。在日常生活中，若是感到自己非常饿，但只是吃了两口就吃不下了，就有考虑是感染了幽门螺杆菌。
坚持做到这3点，幽门螺杆菌或许绕道走
1、茶水养胃抑菌
茶水养胃抑菌就是用一些有养胃抑菌作用的食材，做成茶水喝，来达到养胃、抑制幽门螺杆菌滋生的效果。比如将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、砂仁、山楂等做成茶包，每天坚持泡水喝，此方是《千金翼方》中记载的一个抑菌养胃的食疗方：
丁香、：抑制幽门螺旋杆菌的活性；
猴头菇、山药：修复胃部黏膜；
莲子、砂仁：可以补脾胃；
山楂：缓解消化不良，去胃胀气。
每天1~2杯，坚持饮用，可抑制胃里面幽门螺杆菌的滋生，修复胃黏膜，有益胃部健康。
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2、食物除菌
食物除菌，顾名思义就是吃一些具有除菌的食物，比如洋葱。洋葱在我们的日常生活中是很常见的一种蔬菜，其中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，一定程度上抑制幽门螺杆菌的滋生。日常生活中坚持吃洋葱，可以清除胃里面的幽门螺杆菌，同时也能够帮助预防胃炎、胃溃疡。
3、采用分餐制，餐具也分开用
感染了幽门螺杆菌后，尽快采用分餐制，这样能够避免交叉感染，有利于清除。还有就是餐具也尽量分开，碗筷各用各的，然后进行清洁、消毒，这样能够阻断幽门螺杆菌的传播。