你担心500元/时的咨询尽说“废话”？心理咨询师这样“变废为宝”

常听到很多咨询者说：做心理咨询的时候不知道该表达什么，还忧虑自己会讲些“废话” 。说到底是因为心疼一次心理咨询不到一小时，而且基本上都是一周一次，总感觉还没有说完就结束了，意犹未尽。
要知道，我们为什么会说这句，而不是那句话，往往是由我们的无意识驱动的。

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【你担心500元/时的咨询尽说“废话”？心理咨询师这样“变废为宝”】虽然，看起来那些废话跟心理咨询没有很大的关联，但其实都是我们内心看待事物的心态映射，也蕴藏着你希望表达的主题。
下面给大家分享几个咨询小片段，让大家更直观的感受一下咨询情景下，心理咨询师是如何“变废为宝”的？
咨询者“废话”：抱歉今天迟到了，路上堵车，车跟车之间都被挤得很近，害怕会发生车祸，我讨厌这个城市。
咨询师的“翻译”：我感觉心里很压抑，有很多矛盾冲突无法发泄，我害怕别人靠近我，我怕他们接近我就会跟我发生冲突，我不知道要怎么办，我怕受到伤害，但我也不想伤害别人。我很苦恼，随之而来的就是烦躁焦虑，这些东西一直堵在心里，我好累，好想逃跑。

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咨询者“废话”：上次和你聊完之后我没立马回家，出去找了个公共休息椅，坐在上面哭了好久。
咨询师的“翻译”：在跟你交流的过程中我回想起了很多痛苦的事情，但这一切却需要我在咨询结束后独自承担。每次我难过无助的时候都不会有人来陪我，我只能蜷缩在角落独自舔舐伤口，然后又要装作什么事都没发生，擦干眼泪继续生活，我总是一个人，我很孤独。

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咨询者“废话”：你不能无缘无故地走开啊，要是再这样我就投诉，咨询室不止你一个咨询师吧，不合适我就换人。
咨询师的“翻译”：我很生气，也很难过，你突然把我丢下的行为，又让我回忆起过去不好的经历。在你眼中我根本不重要，对于你来说我根本不是最优先的事项，既然如此，我也不会对你抱有那么多期待，没有期望就不会失望，趁你在我心里的地位还没有那么重要，我会先让其他人来取代你。

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咨询者“废话”：虽然有人听我倾诉我很开心，但抱歉，我觉得咨询对我帮助不是很大。想起刚去上大学的时候，我各个方面都不太能适应，非常想家，觉得每天都很煎熬。有天我真的受不了了，就给妈妈打电话，她很担心，小心翼翼地跟我说那你快回家吧。我觉得她应该告诉我一些建议，不是完全听我的话，我还什么都不懂，我自己还没有社会阅历，她怎么能什么都听我的话呢？
咨询师的“翻译”：我害怕你不能给我建议，被我牵着走，我怕你跟我妈妈一样过于在意我的感受，被我内心的痛苦所震慑，我不敢表达我的感受，我怕你因此小心翼翼，而这样只会让我更绝望。我需要一个坚定的、强力的东西把我从漂泊不定的情绪中拉住，让我有一个支撑点积攒力量。

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“翻译”架起沟通桥梁
虽然有时候咨询者会事先准备一些想要讲述的话题，可事实上先讲出来的却是临场发挥的“废话” ，别瞧不上这些“废话” ，它们虽然很考验咨询师，但对咨询很有帮助。
咨询师会根据咨询者的语言、肢体语言和其他隐藏信息再结合自己的专业知识，来尝试翻译咨询者：Ta在想什么？Ta此刻有什么情绪？Ta对我抱有什么态度？Ta现在说的是真话么？
同样考验咨询师的还在于，每个人都是不一样的个体，就算说的是同一句话，不同的人说出来，或者同一个人在不同的场景下说出来，所要表达的意义都不一样，能够窥探废话中的意义，是心理咨询师的魅力所在。
咨询师不仅是一个倾听者，更是一个翻译官，他们要透过咨询者表面的言行，看到连咨询者自己都没能意识到的想要表达的东西。有时候清晰表达出内心复杂的情绪并没有我们想象的那么容易，但有些不经意的“废话”和行为，反倒会把悲伤、担忧、恐惧……这些情绪泄露出来。