肾脏|肾衰竭和透析肾友吃水果犯难？这几种最适合了水果|通便|睡前|有机酸|苹果

水果中丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，有益身体健康。通常医生会建议大家，每天都要吃一定量水果。
但肾衰竭和透析肾友可就犯难了，水果好是好，但「钾」高啊！肾衰竭和透析患者肾功能差，钾不易排出去，吃错水果导致高钾血症的事情经常发生。
文献上也经常报道，某些透析肾友因此送去抢救，甚至一命呜呼。
例如▽

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其实，只要掌握一定的原则，这些肾友也是可以吃水果的。今天我就跟大家来说说，肾衰竭和透析肾友到底适合吃哪些水果，以及怎么吃！
优先含钾少的水果
以下水果含钾量比较低，特别适合咱们肾衰竭和透析肾友！推荐量每天不超过200g。

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不过，需要提醒的是，钾的摄入量跟食物吃得多少有关系。比如，我们一些透析肾友，一看西瓜钾含量不高，一吃就是半个或1整个瓜，那么「低钾食物」也变「高钾摄入量」，水果好吃，适可而止。
以下水果含钾量也不算特别高，但要注意适量，一天一份（100g~200g）就可以了。

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含钾多的水果悠着点
这些水果含钾高，要小心，只吃几口还行，但要一吃停不下来，那是绝对不行。

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透析与高钾
钾的主要来源就是食物，90%的钾要靠肾脏排出去，肾功能好的时候，排钾不成问题。但是，当肾功能下降到一定程度，肾小球滤过率小于20ml/min/1.73m2，肾脏排钾功能会出现明显问题。一次性摄入过多的钾，而肾脏又排不出去，就会造成高钾血症。
高钾血症可导致患者四肢麻痹、乏力，当血钾高于6.5mmol/l会抑制心脏，造成心率失常，甚至猝死，是影响长期血液透析生命安全最重要原因之一。
因此，咱们晚期肾衰竭和透析的肾友一定要非常关注血钾这项指标，通常每月得查一次。如果血钾超过5mmol/l就要特别注意了，减少饮食的钾摄入，必要时需要使用降钾的药物及增加透析次数。
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