萝卜苗

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【 野菜|野菜是中药，但吃不好也可能成毒药！吃野菜时要记得这些禁忌！】有化痰清热、下气宽中功效。由于富含维生素和纤维素，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。
需要提醒的是，气虚者少吃，萝卜苗不宜与高酸性食物同食，否则营养不易吸收。
香椿

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有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。
但是注意，虚寒体质的人不宜多吃。香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。最好用开水烫香椿吃。
野葱

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野葱味辛，性质温和，发汗、散寒以及消肿都是它的主要作用，平时可以用于人类伤风感冒和头痛发烧以及腹部冷痛等多种不良症状的治疗，治疗功效十分明显。但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。
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