瑜伽|瑜伽培训课是严肃还是欢快的，为什么练瑜伽的人会更容易快乐？ |瑜伽教培|瑜伽培训|瑜伽健身

身边经常练瑜伽的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？
生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。这样的人比一般人快乐指数更高！
【瑜伽|瑜伽培训课是严肃还是欢快的，为什么练瑜伽的人会更容易快乐？】

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现代人的生活和工作压力大，一些常见的通病大抵如此：没表情地走路，似乎忘记上一次真心微笑是什么时候；没病也觉得身体不舒服，身体亚健康；总觉得身边的人不好相处，能拿来抱怨的人或事越来越多。爱计较，爱比较，在乎他人看法；有欲望但学不会努力，想改变却无从下手。
没关系，禅逸瑜伽教练培训导师来告诉你解决方法吧。瑜伽是疫苗，专门防治不快乐！

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你会发现，无论是网络上的瑜伽达人还是身边那些练瑜伽的人，别人求而不得的快乐似乎随随便便就被他们握在了手里，满足和幸福的状态几乎是24小时在线。
1、瑜伽让人学会放下
垫子上的毅力早已融入日常生活，让生命在低潮和流动中滚动。没有什么来不及，没有什么不可以！
2、瑜伽让人好看
女人之所以越来越不快乐，很大的因素是失去了年轻时的自信，觉得自己越来越老，越来越胖，越来越丑。而瑜伽驻龄的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不愉快。
3、瑜伽完美主义
练瑜伽的人都知道：瑜伽或多或少会改善坏习惯，填补心灵的确实。不必刻意吃斋念佛，却也能做的身心合一。对自己的深究，才是指向完美的箭头。
4、伽人会吃会睡
多数伽人皆是在爱上瑜伽后不由自主地保持饮食的健康清洁，以及与之相匹配的精致生活。而瑜伽带来平和的心境让人可以淡然面对一切，既能努力工作，亦能尽情地娱乐，自然睡得很香。

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5、伽人会品尝呼吸
若呼吸是汲取快乐的方式，那伽人们岂不是赚翻了？结果事实还真确实如此！营养且美味的呼吸才是最难得的礼物，呼吸能给予你最美好的生命质量，而瑜伽能让你意识到这一点。
6、在平衡中觉醒
瑜伽所主张出的平衡不仅疗愈身体，也在积极地融合体内与外界的关系。瑜伽的习练让心胸变得开放，柔软，真实。不比较，不强求，不针对，与他人的关系也就变得平和了。微笑面对世界亦被世界宽容以待，再不快乐还想咋