泡脚|45岁以后，生活中做到“4个懒”，反而可能成为长寿人选】
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勤喝水：水是生命之源，尤其是中老年人，血液容易黏稠，所以更要保持每天喝足够的水，促进细胞新陈代谢，喝水少的人，身体更容易出现问题。
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勤吃坚果：坚果是植物的精华，含有极为丰富的营养元素和抗氧化成分，每天吃一小把坚果，不但补充人体对矿物质、维生素的需求，坚果中的抗氧化成分，还容易提高人体免疫力，起到延年益寿的养生功效。
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好了，关于哪些事要“懒”，哪些事要“勤”，老胡和大家探讨到此，您有哪些不同的观点吗？
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