医生：生活中三个习惯少做，或有助于淡化斑点，白净肌肤气色好( 二 )

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一个习惯——睡前增补诺农芷酸
诺农芷酸当中富含了较多的养肤成分，透明质酸钠、胶原蛋白肽可以促进斑块的分离、代谢，白芷和燕窝肽则可以按捺天生黑色素的酶的活性，从而减少黑点的形成。
诺农芷酸通过中西双重结合，逐步改善女性的长斑、暗黄的题目，促进内里的气血运作，滋补阴虚，补足气血，减少斑块的积累，从而养出肌肤的红润、透亮。并且诺农芷酸能够充足肌肤底层的水分子和胶原蛋白分子，恢复肌肤的弹性以及代谢能力，褪去暗沉、发黄的肌肤底色，使皮肤看上去焕发生气希望。

【医生：生活中三个习惯少做，或有助于淡化斑点，白净肌肤气色好】
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除此之外，平时还要多注重喝水、补水，女性身体的水分占了50% ，若是缺水，就会使皮肤变得干燥、暗黄，平时就需要养成多喝水的习惯，不要等渴了才喝水，一天增补1.5升的水最佳。