白扁豆|养胃这几种食物你要知道，每天坚持吃一点，胃痛胃酸都没有了本草纲目|味甘|淀粉酶

胃是身体中不可缺少的重要器官，而现在年轻人不重视养胃引发许多坏习惯，让我们的胃不堪重负，一旦胃出现问题影响到我们消化系统，健康也会大打折扣，时间一长大病小病都会找上门来。而胃是非常娇贵的，没胃病的时候我们应该以预防、养护为主，即使出现了胃病也应该遵守三分治七分养，但是养胃的办法大家不一定知道，小编就带给普及下几种养胃食物，让大家养胃一步到位！

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养胃这几种食物你要知道，每天坚持吃一点，胃痛胃酸都没有了
【 白扁豆|养胃这几种食物你要知道，每天坚持吃一点，胃痛胃酸都没有了】中医认为，白扁豆性温味甘，入脾、胃经，具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。白扁豆还有一定的防癌作用，其中含有植物血细胞凝集素，能使癌细胞发生凝集反应，起到一定的预防癌症的食疗作用。

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《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

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在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。胃不好可以吃一点桑葚，效果好。桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

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山药是我们平常糊口中罕有的一种食品，它的营养成分异常丰富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有益于脾胃消化采取功用，是很好的养胃食品！
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