肿瘤|肿瘤专家根据多年案例总结长寿的癌症患者，都坚持这3“少” 癌细胞|长寿老人

有人说，癌症就是绝症，得了癌，人就完了，治不好的。其实，这是因为对癌症不了解以及对癌症的过度恐惧造成的。在我们周边，不仅有癌症患者治好了，治愈了，而且其生存期也和正常人差不多，甚至比普通人还要高，达到了我们说的长寿。
其他的不说，就拿抗癌明星秦怡来说，年轻的时候发现癌症，现在几十年过去了，身体依然很好，再拿宋美龄来说，40多岁患癌，一直活到106岁。接触过一位癌症患者，60岁时患癌，一直活到了90多岁。只要是坚持正确的生活方式，癌症患者一样也可以长寿。

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1、少吃：每顿七八分饱
许多人说，癌症的发生和饮食有关，这是有道理的，不规律的饮食、暴饮暴食、不健康的饮食等都会刺激癌细胞病变，引发癌症。日常生活中，不仅饮食要规律，而且每顿饭尽量七八分饱，可以少食多餐，食物消化后再吃，但每顿饭忌吃的过饱。吃的过饱不仅对肠胃是种负担，对消化系统也是一种挑战。如果身体内是食物无法消化，毒素无法及时排出，长期以往，就会增加癌症的概率。

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2、少气：难得糊涂
长寿老人的特点之一就是难得糊涂，什么事都看的开，年龄大了，见识也广，很多事都想的明白，但是她们性格的可爱之处就是会装糊涂。看看周边的长寿老人，是不是很多都天天乐呵呵，即使经历过苦难和打击，也没有向生活低头。看看经常愁眉苦脸的，没有几个是长寿的，因为心情对身体真的影响很大。据研究调查，癌症的发生就和心态不好有关。所以，为了自己的身体健康，就减少生气，远离生气的人和事。即使受到生气的事或者人，也不要装在心里，大大咧咧一点最好。

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3、少坐：动起来
利用任何可以动的时间、地点行动起来。农村的长寿老人为什么多，很多都是因为经常进行体力劳动，几乎很少坐车。一位癌症患者，生存了30多年，他一直到90岁还下地帮孩子干活，停下来就感觉身体不舒服，不如动起来。但这种动要根据身体状况进行，力所能及。做家务也是一种劳动，平时也可以多散步、快走等。如果患者身体内有瘤，则要小心，避免对肿瘤造成挤压。
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