迪卡侬健身器械装备选购建议_运动器材_什么值得买( 三 )

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划船机【送货上门包安装】迪卡侬划船机智能家用运动折叠室内健身器材划艇磁阻划船器FICQ自发电智能版2699.9元京东去购买

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我觉得划船机也是一个很好的器械，一般都能锻炼到全身大部分肌群。不喜欢跑步或者椭圆机的话，可以考虑这个。这款也有自发电功能，对膝关节也比较友好，燃脂增肌都是可以的。
跳绳迪卡侬牛皮跳绳成人运动减肥男女健身儿童小学生绳子FICS耐磨牛皮跳绳39.9元京东去购买

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如果减脂的话，在家跳绳也是很不错的选择，但还是得根据自己的情况去跳，体重太重的话跳绳也可能会伤到膝盖等。
俯卧撑架子普通式

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迪卡侬H型俯卧撑支架工字家用健身器材俄挺练胸肌男女初学者CROB红/黑29.9元京东去购买组合式

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迪卡侬多功能俯卧撑板支架男士训练家用健身胸腹臂肌辅助神器CROB荣耀黑俯卧撑架129.8元京东去购买俯卧撑比较弱的朋友选这个普通的就够了，我觉得这个固定式的相对难一点点，实力强一点的可以选。
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壶铃也可以可以加入清单的，训练动作也比较灵活，重量根据自己需求选。
瑜伽垫、瑜伽球

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瑜伽垫也不止瑜伽用，平时配上瑜伽球锻炼核心锻炼腹肌也是很好的。平时也可以在瑜伽垫上利用泡沫轴放松肌肉。
折叠哑铃凳迪卡侬折叠哑铃凳仰卧起坐男女辅助器健身器材家用卧推凳CROB【明星爆款】力量训练凳798元京东去购买

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这款调节角度是可以-15°到80° ，大大增加了实用性。无论是卧推、臀桥，练胸、练肩、练三头、练腹肌等等都是很方便的，只需要调整不同的角度。