苗条和微胖的女人哪个好看？瘦有瘦的美，微胖美得也别有一番滋味( 二 )

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平时漪妮会制定专门的健身计划来维持身材。因为对自己的臀部非常在意，所以她每天会安排两个臀训日，而且动作的组合也很合理，会针对臀部进行全方位的训练，维持住臀部的饱满和挺翘。而且为了不让腹部堆积赘肉，她的饮食安排也很严格，会把自己的体脂率控制在目标数值之内，平时也会进行腹部训练维持肌肉的线条感。

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臀部和腰部的训练是为了维持性感的曲线，另外漪妮也安排了全身各个部位的训练，因为这样才能让自己避免长出赘肉，而且整体的协调感也会提升。而且因为她是模特，会一直维持一个标准的身材状态，也是因为有人喜欢这样的身材，所以她作为模特拍摄了不少写真。这丰满的美感能够显示更多美感，比很多瘦到皮包骨的人好看很多，也能够看起来更加健康。

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我们不应该去追求太过极致的身材，只要能够让身材维持在一个比较健康的状态就好了。如果想要一个好身材，就经常健身，让身体的线条展现出来，比瘦出来的没有美感的身材会好很多。