跟着爱尔专家科学护眼|“神兽”假期护眼攻略| 攻略眼科医院|爱尔眼科

快乐的暑假马上就要开始了！打游戏、看电视、玩电脑……成为了不少同学假期的必备项目，加之各种辅导班，大大增加了孩子的用眼时间。孩子放假了，但是眼睛还在“加班”，近视就在这时悄悄来临。
在“爱眼日”来临之际，也为了更好的关注儿童近视防控问题，6月4日，我们邀请到了临沂爱尔眼科医院近视防控门诊主任、国家高级验光技师徐琳琳医生跟大家聊聊孩子假期应如何合理用眼。

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养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键，徐琳琳医生介绍，大量的研究表明，过多的近距离用眼是发生近视的重要原因，近距离用眼越近、持续时间越长或用眼习惯不良，发生近视危险性就会增加。所以减少近距离用眼，可预防近视的发生和发展。

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“有的孩子近视了，但是家长不愿意给佩戴，认为戴上眼镜会使近视度数越来越深，这种做法是错误的。”徐琳琳医生边用眼球模型演示边讲解到，近视以后裸眼视物物象无法清晰地成像，所以，无论是看远处的物体还是近处的物体，都会容易诱导调节造成视疲劳，时间长了引起度数加重。戴眼镜的目的是为了矫正视力，眼镜的作用就像是一个腿不好的人扶拐杖走路，拐杖的作用是帮助走路，那么眼镜呢，就是帮助近视眼看清东西,可以缓解视疲劳症状。
此外，徐琳琳医生表示，青少年近视发生的环境影响因素不是单一的，是多方面的，除遗传因素、环境等因素，过多地使用电子产品会大大增加孩子们近视的几率。徐医生提醒，暑假来临，家长朋友们应合理安排孩子们的假期生活。改变孩子的游戏方式，特别是对看电子产品的行为进行适当地干预。家长可鼓励孩子多做室外活动，比如乒乓球、羽毛球等小球的运动，锻炼孩子眼睛远近调节的灵活度。同时，注意用眼卫生，许多家长孩子会趁着假期多看些书，更加应该注意用眼卫生情况，阅读时注意用眼距离，姿势要端正，不能躺着歪着看书；阅读时光线照明要充分，遵循20-20-20用眼法则。

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如果一不小心孩子得了近视，家长们也不要慌，首先要到正规医院的眼科、眼科医院或专业的视光中心做相关的全面综合的检查，根据专业医生对孩子的检查结果做全面的评估，结合孩子的眼视功能等情况配戴合适的矫正眼镜。“戴了眼镜不是万事大吉了，还要根据医生的要求，做定期复诊，同时也要注意配合医生寻找并去除引起近视发生、发展的不良因素，预防近视的发展或尽量延缓近视度数的加深。”
专家表示，得了近视并不可怕，关键是要引起家长、孩子的注意，及时发现，尽早去医疗机构检查，个性化验光配镜，寻找并克服造成近视发生发展的不良环境因素，如发现近视进展快的，也可采取佩戴角膜塑形镜等进行医学治疗。
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爱尔眼科致力于引进和吸收国际同步的眼科技术与医疗管理理念，以专业化、规模化、科学化为发展战略，推动中国眼科医疗事业的发展。

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